【219人に聞いた】
欲しいものがない人へのおすすめ誕生日プレゼント
｜物欲がない人にも喜ばれるバースデーギフトを紹介
Modern Gift Archive
「誕生日プレゼント、何が欲しい？」
大切な人にこう尋ねた時、「特に欲しいものはない」という返事に、本当に喜ばれるギフト選びで悩んでいませんか。
物欲がない相手に贈るなら、「消えもの」がいいのか、「体験」がいいのか。それとも「ちょっと良い日用品」なのか。相手の本音もわからず、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際に「欲しいものがない」と答えた経験がある（または贈った）219人のリアルな声を元に、本当に喜ばれるプレゼントを徹底調査しました。
この記事を読めば、「センスいいね！」と心から喜んでもらえる、あなたの気持ちが伝わる特別なバースデーギフトがきっと見つかります。
【調査概要】
| 調査名： | 欲しいものがない人への誕生日プレゼントに関する調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2025年10月1日〜10月7日 |
| 回答数： | 224件（有効回答219件） |
| 方法： | クラウドワークスとインスタグラムを使ったオンライン調査 |
| 属性： | 20代〜60代の男女 |
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▼「欲しいものがない」を解決！物欲がなくても喜ばれるバースデーギフト
- 【決定版】「自分では買わないけどもらって嬉しいもの」ランキング
- 【高級消耗品】物は増やしたくない派へ。食べてなくなる「極上の消えもの」
- 【自分へのご褒美】思いつかない時はコレ。満足度が高い「失敗しない」自己投資
- 【夫・旦那へ】「何もいらない」と言われたら？食事や体験など妻ができる解決策
- 【母へ】「欲しいものはない」と言う母の本音は？気を使わせない実用ギフト
- 【父へ】無趣味で物欲がない父には？自宅で楽しむ高級グルメやお酒
- 【高級タオル】生活の質を上げる！毎日使うものこそ「最高級」にアップデート
- 【予算1万円】リクエストされた時にも丁度いい。高見えして実用的なギフト
設問1：【男女別】欲しいものがない人がもらって嬉しかった誕生日プレゼントは？
こんな声がありました
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【体験ギフト】 「『欲しいものはない』と伝えていたが、妻が有名ホテルのディナーを予約してくれていた。モノではなく『二人で過ごす時間』を贈ってくれたのが、何より嬉しかった。」（40代／男性）
-
【雑貨・日用品】 「友人がくれた『Aesop（イソップ）』のハンドソープとハンドクリームのセット。自分ではなかなか買わない価格帯の日用品は、使うたびに気分が上がる。センスを感じた。」（30代／女性）
-
【美容・健康グッズ】 「欲しいものがないと言ったら、夫が『これで疲れ取って』とマッサージガンの最新モデルをくれた。自分では存在すら知らなかったが、使ってみたら手放せない。よく考えてくれたと感動した。」（40代／女性）
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【お酒・飲料】 「普段飲んでいるウイスキーより、ワンランク上の限定ボトル。自分では買わないけど、お酒好きとしては最高に嬉しい。『消えもの』なので気を遣わないのも良い。」（50代／男性）
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【グルメ・スイーツ】 「何もいらないと言ったら、ゴディバのクッキーとコーヒーの詰め合わせが届いた。甘いものは別腹。食べたらなくなるし、パッケージも上品で嬉しかった。」（20代／女性）
アンケートまとめ
男女ともに最も多かったのは「体験ギフト」（19.2%）、次いで「美容・健康グッズ」（18.3%）、「グルメ・スイーツ」（16.0%）となりました。「モノ」として残るアイテムよりも、「特別な体験」や「自分を癒やすもの」、「上質な消えもの」が上位を独占する結果は、「欲しいものがない」人へのアプローチとして非常に象徴的です。
特に男女差が大きかったのは「美容・健康グッズ」で、女性（22.1%）は男性（12.5%）の約1.8倍の票を集めました。女性にとって、自分では買わないような高級コスメやマッサージ機器は、物欲の有無にかかわらず響きやすいことがわかります。
一方で男性は「ガジェット・家電」（14.8%）や「お酒・飲料」（13.6%）が女性よりも高い割合を示しました。
女性は「癒やし」「美容」、男性は「趣味の実益」「晩酌の質向上」など、性別によって生活を豊かにするポイントが異なることがうかがえます。
「雑貨・日用品」（12.8%）も男女ともに一定の支持を集めており、どうせ贈るなら「センスが良く上質なもの」が喜ばれます。
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設問2：【年代別】欲しいものがない人がもらって嬉しかった誕生日プレゼントは？
こんな声がありました
-
【財布・キーケース】 「『欲しいものない』と言ったら、彼氏が『MARNI（マルニ）』のミニ財布をくれた。ハイブランドは自分では買えないけど憧れだったので、本当に嬉しかった。」（20代／女性）
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【美容・健康グッズ】 「夫から『ダイソン』のヘアドライヤーをもらった。欲しいものリストには入らないけど、毎日使うものがグレードアップして生活の質が上がった。自分では買わないからこそ嬉しい。」（30代／女性）
-
【体験ギフト】 「子供が生まれてから自分のことは後回し。『欲しいものはない』と答えたら、夫から『一人で行っておいで』とヘッドスパのチケットを渡された。涙が出るほど嬉しかった。」（30代／女性）
-
【体験ギフト】 「『欲しいものはない』＝『モノを増やしたくない』と察してくれたのか、友人がくれたのは高級旅館のペア宿泊券。妻とゆっくり過ごす時間をプレゼントしてくれて感謝している。」（40代／男性）
-
【お酒・飲料】 「自分では買わないような高級な日本酒の飲み比べセット。モノはもう十分持っているので、こういう上質な『消えもの』が一番ありがたい。」（50代／男性）
アンケートまとめ
全年代を通じて「体験ギフト」「美容・健康グッズ」「グルメ・スイーツ」がトップ3を占めており、「欲しいものがない」人へのギフトの「3大正解」と言えます。
年代別に見ると、20代では「美容・健康グッズ」（22.0%）が1位で、「財布・キーケース」（14.0%）や「ジュエリー・アクセサリー」（8.0%）といった、他の年代に比べて「モノ」としてのファッションアイテムの割合が高いのが特徴です。自分ではまだ買い揃えられない「憧れのアイテム」へのニーズがうかがえます。
30代では「体験ギフト」（21.3%）と「美容・健康グッズ」（20.0%）が突出しています。仕事や家庭で忙しい30代にとって、日常を忘れてリフレッシュできる「体験」や、日々の疲れを癒やす「セルフケア」アイテムが最も心に響くことがわかります。
40代・50代以上と年代が上がるにつれて、「グルメ・スイーツ」「お酒・飲料」といった消えものの割合が安定して高くなります。また、「その他」の割合が50代以上で急増（20.6%）しており、これは具体的なモノや体験よりも「気持ちだけで十分」といった回答が増えるためと推測されます。
年代が上がるほど「モノを増やしたくない」傾向が強まるため、上質な消えものや体験ギフトの重要性が増すと言えるでしょう。
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設問3：その誕生日プレゼントをもらって嬉しかった理由は？
こんな声がありました
-
【好み・趣味の理解】 「『欲しいものはない』と言ったのに、普段の会話で『あのブランドの食器、素敵だよね』と話したのを覚えていてくれて、その『iittala（イッタラ）』のペアグラスをくれた。覚えていてくれたことが何より嬉しい。」（30代／女性）
-
【自分では買わない】 「ネックマッサージャー。自分のお金で買うのは躊躇するけど、肩こりが酷かったので、まさに『自分では買わないけど欲しかった』ものでドンピシャだった。」（40代／男性）
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【消えもの】 「高級なカヌレの詰め合わせ。物欲はないけど食欲はあるので（笑）。食べたらなくなる『消えもの』は、相手にも自分にも負担がなくて一番いい。」（30代／男性）
-
【高級なもの】 「カシミヤ100%のマフラー。自分ならウールで我慢してしまうところを、上質な『本物』をくれた。こういう高級で実用的なものは大歓迎。」（50代／女性）
-
【趣味の理解】 「サウナ好きの自分のために、サウナハットと専門店の利用券をセットでくれた。自分の趣味を深く理解してくれていると感じ、とても感動した。」（20代／男性）
アンケートまとめ
嬉しかった理由の第1位は、「自分では買わない・買えない高級なものだったから」（38.8%）でした。「欲しいものはない」と答える人にとって、プレゼントとは「わざわざ自分のお金で買うほどではないが、あれば生活が豊かになるワンランク上のもの」を貰える絶好の機会と捉えられています。
第2位は「自分の好みや趣味を理解してくれていたから」（29.7%）。「欲しいものはない」という言葉は、裏を返けば「好みじゃないものは要らない」という意味も含まれます。普段の会話から趣味や悩みをリサーチし、「自分のことを考えて選んでくれた」と感じさせることが、満足度を大きく左右します。
「実用的」（19.2%）、「消えもの」（18.3%）、「体験」（17.4%）も上位に入りました。これらはすべて、「モノを増やしたくない」「管理する手間を増やしたくない」という、物欲がない人の深層心理に応える合理的な理由です。
「欲しいものがない」人へのプレゼントは、「高価なモノ」を贈るのではなく、「相手の潜在ニーズを先読み」し、「生活の質を上げる」または「負担にならない」形で提供することが、喜びにつながる鍵となります。
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設問4：その誕生日プレゼントの価格帯は大体どれくらい？
こんな声がありました
-
【5,000円前後】 「友人からもらった5,000円くらいのバスソルトとボディオイルのセット。高すぎず安すぎず、気を遣わせない絶妙なライン。自分では買わないけど嬉しい。」（30代／女性）
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【10,000円前後】 「妻からもらった1万円くらいのスマートウォッチ。健康管理もできるし、この価格帯なら相手にも負担を感じさせすぎないし、自分も遠慮なく受け取れた。」（40代／男性）
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【3,000円前後】 「3,000円ほどの、ちょっと高級なプリンのお取り寄せ。欲しいものはないと言っていたので、このくらいの価格帯の『消えもの』は、受け取る側として本当にありがたい。」（50代／女性）
-
【20,000円前後】 「彼氏から2万円くらいの『ete（エテ）』のネックレス。自分ではなかなか出せない金額だけど、誕生日プレゼントとして『特別なもの』感がしっかりあって嬉しかった。」（20代／女性）
-
【30,000円前後】 「夫に贈ったのは3万円ほどのノイズキャンセリングイヤホン。『欲しいものはない』と言っていたが、通勤中に使う実用的なもので、少し高級なラインを狙ったのが良かったらしい。」（30代／女性）
アンケートまとめ
最も多かった価格帯は「5,001円〜10,000円」（34.2%）でした。この価格帯が「自分では買わない高級なもの」という感覚と、相手に過度な負担を感じさせない「遠慮」の心理を両立させる、最適なボリュームゾーンであることがわかります。
次いで「3,001円〜5,000円」（23.7%）、「10,001円〜20,000円」（19.6%）と続きます。
この結果から、3,001円〜20,000円の範囲で、全体の約8割（77.5%）を占めていることが分かります。友人知人であれば5,000円前後、パートナーや家族であれば1万円前後が、一つの目安となりそうです。
「〜3,000円」（6.4%）は、関係性によっては「安すぎる」と感じられる可能性もあり、「20,001円以上」（12.8%）は、かえって相手に気を遣わせてしまうリスクも伴います。
欲しいものがない人には、まず「1万円前後」を目安に「ちょっと贅沢な消えものや日用品」を考えるのが王道と言えるでしょう。
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設問5：誕生日プレゼントは、どんなシチュエーションで渡された？
こんな声がありました
-
【ディナー】 「誕生日当日のレストランで、デザートプレートと一緒に出てきた。定番だけど、やはり特別感があって嬉しかった。」（30代／女性）
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【自宅で】 「『欲しいものはない』と言った手前、当日も期待していなかったが、家でまったりしている時に『はい、これ』と渡された。気負わない感じが逆に良かった。」（40代／男性）
-
【誕生日より前】 「誕生日より1週間くらい早い週末に、『いつもお疲れ様』と言って渡された。欲しいものがないと伝えていたので、誕生日当日を避けてくれた配慮が嬉しかった。」（30代／男性）
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【郵送】 「遠方に住む友人から、誕生日に合わせてお取り寄せグルメが届いた。モノではなく『美味しい時間』を贈ってくれる心遣いが嬉しかった。」（40代／女性）
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【一緒に選ぶ】 「欲しいものはないと言ったら、『じゃあ一緒に買いに行こう』とデパートに連れて行かれ、その場で好きなコスメを選ばせてもらった。失敗がないし、選ぶ時間も楽しかった。」（20代／女性）
アンケートまとめ
「誕生日のディナー・デート」（32.0%）や「誕生日に自宅で手渡し」（27.9%）など、誕生日当日に受け取る王道のシチュエーションが全体の約6割（59.9%）を占めました。「欲しいものはない」という言葉に関わらず、誕生日当日に「おめでとう」と祝われること自体は嬉しい、という本音がうかがえます。
注目すべきは、第3位の「誕生日の前にサプライズ」（16.0%）です。「欲しいものはない」と答えた相手に対して、あえて誕生日当日を外し、「日頃の感謝」や「お疲れ様」といった口実で渡す方法です。相手に「誕生日プレゼントを選ばせた」という負担を感じさせず、自然に受け取ってもらいやすいメリットがあります。
また、「郵送・宅配便」（10.0%）も1割存在し、遠方の相手にも「消えもの」や「体験ギフト」を贈ることで、十分に気持ちが伝わることがわかります。
「欲しいものがない」という相手の言葉の裏にある「遠慮」「負担感」を汲み取り、あえて渡すタイミングをずらす「配慮」も、喜ばれるテクニックの一つと言えます。
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設問6：逆に、もらったけどあまり嬉しくなかった誕生日プレゼントは？
こんな声がありました
-
【好みと違う服】 「『欲しいものはない』と言ったら、なぜか派手な柄のネクタイをくれた。私の好みを全く理解しておらず、一度も使っていない。」（40代／男性）
-
【趣味でない置物】 「部屋のテイストと全く合わない、大きなフクロウの置物。欲しいものがない＝モノを増やしたくないのに、なぜこれを選んだのか謎だった。」（30代／女性）
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【持っているもの】 「すでに持っているのと同じブランドのコーヒーメーカー。リサーチ不足としか思えず、どう反応していいか困った。」（50代／男性）
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【使い道のない美容品】 「使ったことのないメーカーの基礎化粧品セット。肌が弱いので、こういうのは自分で選びたい。嬉しくないわけではないが、困った。」（40代／女性）
-
【好みでない食べ物】 「健康志向の私に、大量のスナック菓子。気持ちは嬉しいが、食べないのを知っているはずなのに…と残念だった。」（30代／女性）
アンケートまとめ
嬉しくなかったプレゼントのワースト1位は、「好みと違う服・ファッション小物」（26.5%）、2位は「趣味ではない雑貨・置物」（21.0%）でした。
これらは、本人の趣味・嗜好が色濃く反映されるアイテムであり、リサーチなしに贈ると失敗する典型例です。特に「欲しいものがない」人は、「モノを増やしたくない」「自分のこだわり以外のモノは不要」というケースが多く、難易度が非常に高いと言えます。
3位の「すでに持っているもの」（12.8%）は、リサーチ不足が原因です。4位の「使い道のない美容・健康グッズ」（10.5%）は、相手の肌質や悩みを考慮しないと「ありがた迷惑」になりかねません。
これらの失敗例から学ぶべきは、「相手のことを深く知らないのに、モノとして残り、かつ好みが分かれるアイテムを贈るのは避けるべき」ということです。
自信がない場合は、設問1で人気だった「消えもの」「体験ギフト」を選ぶのが、失敗しないための賢明な判断と言えます。
設問7：誕生日プレゼントで「欲しいものがない」と言う人の本音は？
こんな声がありました
-
【遠慮】 「気を遣わせるのが申し訳ないのが一番。値段を考えさせたり、選ぶ手間をかけさせたりするのが悪いなと思ってしまう。」（30代／女性）
-
【満たされている】 「もう生活に必要なものは全部揃っているから、本当に『欲しいもの』がない。モノより、一緒に美味しいご飯でも食べてくれる方が嬉しい。」（50代／男性）
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【モノを増やしたくない】 「ミニマリストに憧れていて、とにかく部屋にモノを増やしたくない。『欲しいものはない』は本心。」（20代／女性）
-
【遠慮（過去の経験）】 「昔、欲しいものを正直に言ったら相手の予算をオーバーしていたらしく、気まずい思いをした。それ以来、聞かれても『特にない』と答えるようにしている。」（40代／女性）
-
【こだわり】 「ファッションやガジェットは、自分で細かく比較して一番気に入ったものを買いたい。人からもらうと好みがズレるのが怖いので、『ない』と答えておく。」（30代／男性）
アンケートまとめ
「欲しいものがない」と答える本音の第1位は、「相手に気を遣わせたくない・申し訳ないから」（46.1%）でした。約半数の人が、相手を思いやる「遠慮」の気持ちから、そう答えていることがわかります。
第2位は「本当に物欲がなく、満されているから」（34.2%）、第3位は「モノを増やしたくない・断捨離中だから」（22.8%）でした。これらは、モノが溢れる現代において、物質的な所有欲よりも、シンプルな暮らしや精神的な満足を重視する人が増えていることの表れです。
また「自分でこだわりたいから」（17.4%）という本音も見逃せません。中途半端なものをもらうくらいなら、自分で選びたいという強い意志の表れです。
つまり、「欲しいものがない」という言葉は、必ずしも「何も祝ってほしくない」という意味ではありません。
相手が「遠慮」しているのか、「モノを増やしたくない」のか、「こだわりが強い」のか。その本音を見極め、「気を遣わせない消えもの」や「モノではない体験」、「こだわりを外さない上質な日用品」といった、相手の本音に寄り添った選択をすることが求められます。
まとめ：欲しいものがない人への誕生日プレゼントは「相手への深い理解」が鍵
今回のアンケート調査で、欲しいものがない人への誕生日プレゼント選びのヒントが見えてきました。
「欲しいものがない」と答える人の本音は、「遠慮」（46.1%）や「本当に物欲がない」（34.2%）、「モノを増やしたくない」（22.8%）が上位を占めました。
この心理を踏まえると、もらって嬉しかったプレゼントの上位が「体験ギフト」（19.2%）、「美容・健康グッズ」（18.3%）、「グルメ・スイーツ」（16.0%）となったのは、非常に合理的。これらは、相手に負担を感じさせない「体験」であり、「自分を癒やす」アイテムであり、「上質な消えもの」だからです。
そして、嬉しかった理由として「自分では買わない高級なもの」（38.8%）、「好みを理解してくれていた」（29.7%）が突出していました。
物欲がない人へのプレゼントは、「何を贈るか」と同じくらい、「なぜそれを選んだか」という背景が重要です。「欲しいものがない」という言葉の裏にある本音や、普段の何気ない会話をヒントに、「あなたのことを考えて選びました」というメッセージが伝わることこそが、最高の誕生日プレゼントになります。
高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で明らかになった「モノではなく特別な時間を贈る体験ギフト」や、「自分では買わない、ちょっと高級なグルメ」、「生活の質を上げる美容・健康グッズ」など、「欲しいものがない」あの人にもきっと喜ばれる、上質で特別なギフトを多数取り揃えています。
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ニュース
2026-04-28
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