【266人に聞いた】
産後に買って良かった自分へのご褒美ギフト人気ランキング
｜自分へのお祝いギフトを紹介
Modern Gift Archive
産後の「自分へのご褒美」は、大変な出産と育児を乗り越えたママにとって、頑張りを称え、これからの活力となる大切な贈り物です。
しかし、「みんなは何を選んでいるの？」「相場はどれくらい？」「買って後悔しないためには何に気をつければいい？」など、いざ選ぶとなると悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、産後を経験した266名のリアルな声を元に、本当に買って良かったご褒美ギフトを徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「お疲れ様」の気持ちに寄り添う、心から満足できるとっておきのご褒美がきっと見つかります。
調査概要
この記事は、2025年10月に実施した独自アンケートの回答をもとに構成しています。
| 調査名： | 産後の自分へのご褒美に関する調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2025年10月11日〜10月15日 |
| 回答数： | 266件 |
| 方法： | クラウドワークスを利用したオンライン調査 |
| 属性： | 産後経験のある20代〜40代の女性 |
設問1：産後に買って良かった自分へのご褒美は？
こんな声がありました
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【アクセサリー・ジュエリー】 「ティファニーのバイザヤードを『お守り』として購入。ふとした時に胸元で輝くのを見ると、ママになっても女性でいて良いんだな、と思えます。」（30代前半／女性）
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【スイーツ・高級グルメ】 「授乳中でなかなか外食できないので、有名店の高級お取り寄せチーズケーキを注文。冷凍庫にあるだけで『あとでアレが食べられる！』と育児を頑張れました。」（20代後半／女性）
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【スキンケア・コスメ】 「自分のことは後回しになりがちなので、SK-IIの化粧水と美容液をセットで購入。お風呂上がりのスキンケアタイムが、唯一自分をいたわれるご褒美時間になりました。」（30代後半／女性）
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【バッグ・財布】 「子どもが生まれて荷物が増えることを見越して、軽くて収納力のあるロンシャンのマザーズバッグを購入。実用的なのにオシャレで、お出かけが楽しくなりました。」（30代前半／女性）
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【癒やしの体験・自分時間】 「夫に子どもを預けて、3時間だけ一人で外出。近所のカフェで本を読んだだけですが、涙が出るほどリフレッシュできました。モノより最高の時間でした。」（20代後半／女性）
アンケートまとめ
産後のご褒美ランキング第1位は、「アクセサリー・ジュエリー」（31.9%）という結果になりました。体型変化の影響を受けにくく、毎日身につけられるジュエリーは、出産という偉業を成し遂げた「記念碑」としての意味合いが強いです。「お守り」というコメントに象徴されるように、ふと目に入るたびに頑張った自分を肯定し、育児の励みとなる精神的な支柱の役割を果たしています。
続く2位は「スイーツ・高級グルメ」（20.7%）です。これは、外出がままならない産後の生活において、最も手軽に、かつ確実に幸福感を得られる「瞬間的な癒やし」として選ばれています。非日常的な特別感を味わえる「お取り寄せ」は、時間や手間をかけずに心を満たしたいママたちのニーズに完璧に合致していると言えるでしょう。
3位の「スキンケア・コスメ」（13.2%）は、赤ちゃん優先で自分のことは後回しにしがちなママたちが、意識的に「自分を労わる時間」を持つための投資です。「自分をケアする」という行為そのものが、母親という役割だけでなく、一人の女性としての自分を取り戻すための大切な儀式となっています。
全体を見ると、ご褒美には大きく分けて2つの方向性が見られます。一つはジュエリーのような「永続的な記念品」。もう一つはグルメやコスメといった「消耗品でありながら質の高い癒やし」です。どちらを選ぶかは、その人がご褒美に「頑張りの証」を求めるか、「日々の活力」を求めるかという価値観の違いを反映しているようです。
設問2：その自分へのご褒美を買って良かった理由は？
こんな声がありました
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【見るたびに気分が上がるから】 「奮発して買ったダイヤのピアス。鏡を見るたびにキラキラしていて、寝不足でボロボロの自分もちょっとだけ輝いて見える気がします。」（30代前半／女性）
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【自分を大切にしている実感があるから】 「自分のためだけに時間とお金を使うのが久しぶりで、『私、大事にされてる』と自分で自分を肯定できた。」（20代後半／女性）
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【育児のモチベーションになるから】 「『このご褒美のために頑張ったんだ！』と思うと、夜泣きや大変なことも乗り越えられる。次のご褒美のためにまた頑張ろう、と思えるんです。」（30代前半／女性）
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【手軽にリフレッシュできるから】 「デパコスのちょっと良い香りのハンドクリーム。家事や育児の合間にサッと塗るだけで、一瞬で気分転換できるのが最高です。」（20代後半／女性）
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【長く使える「特別なもの」だから】 「流行り廃りのないブランド財布を選びました。これから先、何年もこの財布を見るたびに出産の感動と頑張りを思い出せると思うと、感慨深いです。」（30代後半／女性）
アンケートまとめ
ご褒美を買って良かった理由の第1位は、「見るたびに気分が上がるから」（33.1%）でした。これは、ご褒美が単なる物品ではなく、ポジティブな感情を繰り返し呼び起こす「心のスイッチ」として機能していることを示しています。特に産後はホルモンバランスの乱れから気分が落ち込みやすいため、視覚的に「ときめき」を与えてくれる存在は、メンタルヘルスを保つ上で非常に有効です。
「自分を大切にしている実感があるから」（22.6%）が2位に入ったことは、産後のご褒美がセルフコンパッション（自分への思いやり）の実践であることを物語っています。赤ちゃんに全ての愛情と時間を注ぐ中で失われがちな自己肯定感を、「自分のために何かをする」という行為を通じて回復させているのです。
また、「育児のモチベーションになるから」（21.0%）という理由は、ご褒美が過去の報酬であると同時に、未来への投資であることを示唆しています。ご褒美という具体的な目標を設定することで、終わりが見えないように感じる日々の育児に「頑張るための理由」を与え、困難を乗り越える力に変えているのです。
これらの結果から、産後のご褒美は、その物理的な価値以上に、ママの心を多角的に支える「メンタルウェルネス・ツール」としての役割を担っていることが分かります。それは、日々の活力を生み出すための、極めて合理的な「精神的投資」と言えるでしょう。
設問3：その自分へのご褒美の価格帯は？
こんな声がありました
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【〜5,000円】 「ゴディバのチョコレートとリッチなバスソルト。プチプラだけど、普段我慢しているものだから特別感があって大満足でした。」（30代前半／女性）
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【5,001円〜10,000円】 「ずっと欲しかったNARSのアイシャドウパレットを購入。毎日のメイクが楽しくなって、QOLが上がりました。」（20代後半／女性）
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【10,001円〜30,000円】 「ジェラートピケのルームウェアを奮発しました。肌触りが良くて、家にいる時間が癒やしの時間になりました。」（30代前半／女性）
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【30,001円〜50,000円】 「産後、髪のパサつきが気になっていたので、リファの高級ドライヤーを購入。乾かすだけで髪がまとまるので、時短にもなって最高です。」（30代後半／女性）
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【50,001円以上】 「一生ものだと思って、エルメスのピアスを選びました。これからの子どもの行事など、特別な場面で身につけたいです。」（30代前半／女性）
アンケートまとめ
ご褒美の価格帯は特定の層に集中することなく、「〜5,000円」（25.2%）から「10,001円〜30,000円」（22.2%）までが、ほぼ均等に分布する結果となりました。これは、ご褒美の価値が金額の大小だけで測られるものではなく、それぞれのライフスタイルや価値観の中で「少し特別なもの」が選ばれていることを示しています。
「〜10,000円」のゾーン（全体の50%）では、スイーツやコスメなど、頻度高くリフレッシュできる「小さな贅沢」が中心です。これは日々のストレスを都度解消するための、コストパフォーマンスと満足度のバランスを重視した現実的な選択です。
一方で、「30,001円以上」の高価格帯を選んだ人も約28%にのぼります。この層は、ジュエリーやブランド品、高機能な美容家電など、明確な「記念品」や「自己投資」として購入しています。出産という人生の一大イベントに見合うだけの、永続的な価値を持つモノへの対価と捉えていました。
この価格分布から、産後のご褒美には2つの戦略があることが分かります。一つは、日々の活力を得るための「高頻度・低単価」な癒やし戦略。もう一つは、人生の節目を刻むための「低頻度・高単価」な記念碑戦略です。どちらが自分に合っているかを考えることが、満足度の高いご褒美選びにつながります。
設問4：産後に自分へのご褒美選びで重視したポイントは？
こんな声がありました
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【とにかく気分が上がるか】 「実用性も大事だけど、産後のメンタルを支えてくれるのは、やっぱり見てるだけでテンションが上がる『ときめき』でした。」（30代前半／女性）
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【長く愛用できるか】 「せっかく買うなら、一時期しか使えないものはもったいない。子どもが大きくなっても使える、普遍的なデザインのものを選びました。」（30代後半／女性）
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【実用的で普段使いしやすいか】 「特別な日にしか使えないものより、汚れても気にならない、ガシガシ使えるマザーズバッグの方が結果的に満足度が高かった。」（20代後半／女性）
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【自分を労ってくれる癒やし効果があるか】 「とにかく癒やされたかったので、香りの良いボディクリームや入浴剤を選びました。お風呂の時間が唯一の自分時間だったので。」（30代前半／女性）
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【子育て中でも安心して使えるか】 「ネックレスは子どもに引っ張られそうだったので、引っかかりのないシンプルなリングに。素材もアレルギーが出にくいものを選びました。」（20代後半／女性）
アンケートまとめ
ご褒美選びで最も重視されたのは、「とにかく気分が上がるか」（32.0%）という、極めて感情的な基準でした。これは、産後のご褒美が論理的な損得勘定（＝実用性）を超えた、「心の栄養」として求められていることの何よりの証拠です。製品のスペックよりも、それが自分の心にどんな作用をもたらすかが最重要視されています。
しかし、単に感情だけで選んでいるわけではありません。「長く愛用できるか」（23.0%）と「実用的で普段使いしやすいか」（19.9%）が僅差で続いていることから、多くのママたちが「ときめき」と「現実」のバランスを巧みに取っていることが分かります。心を満たしつつも、タンスの肥やしにはならない。その絶妙な着地点を探しているのです。
ここで見逃せないのが、8.3%ながら本質的な「子育て中でも安心して使えるか」という視点です。これは産後ならではのフィルターであり、ご褒美選びの成否を分ける重要なチェックポイントと言えます。デザイン、素材、香りなど、赤ちゃんがいる生活様式に適合するかどうかを冷静に判断することが、後悔しないための必須条件となります。
つまり、満足度の高いご褒美とは、「今の自分の心を高揚させ（気分）、未来の自分も使い続けられ（長期視点）、日々の生活に無理なく溶け込む（実用性）、赤ちゃんにとっても安全なもの（新生活様式）」という、4つの要素をクリアしたものであると言えるでしょう。
設問5：次の誕生日で自分へのご褒美を買うなら何が欲しい？
こんな声がありました
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【旅行（国内・海外）】 「子どもがもう少し大きくなったら、何も考えずに温泉旅館でゆっくりしたい。美味しいものを食べて、広いお風呂に入って、ただただボーっとするのが夢です。」（30代後半／女性）
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【エステやマッサージのコース】 「自分の身体のメンテナンスに時間とお金をかけたい。プロの手で徹底的に身体をほぐしてもらって、産後の骨盤ケアもしたいです。」（20代後半／女性）
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【ブランドバッグ・財布】 「独身の頃に憧れていたセリーヌのバッグ。今はまだ子どもが小さくて持てないけど、いつかこのバッグを持っておしゃれして出かけるのが目標です。」（30代前半／女性）
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【高級腕時計・ジュエリー】 「年齢を重ねて、一生ものの時計が欲しくなりました。カルティエのタンクのような、普遍的で美しい時計を身につけられる女性になりたい。」（30代後半／女性）
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【最新の美容家電】 「エステに行く時間はなくても、家で本格的なケアができるなら嬉しい。デンキバリブラシのような最新の美容ギアが気になります。」（30代前半／女性）
アンケートまとめ
「次に欲しいご褒美」では、「旅行」（27.1%）と「エステやマッサージ」（21.8%）という「体験ギフト」が全体の約半数を占め、これまで上位だった「モノ」を大きく引き離しました。この結果は、産後の生活が続く中で、ママたちの欲求が「モノの所有」から「時間の所有」へと明確にシフトしていることを示しています。
出産直後は「記念品」としてのモノが求められますが、育児の疲れが蓄積してくると、日常から完全に切り離された場所で心身を解放したい、専門家の手で身体を根本からケアしてほしいという、より本質的な休息への渇望が強まるのです。これは、一時的なリフレッシュではなく、自分自身をリセットするための時間への強いニーズの表れです。
一方で、「ブランドバッグ」（16.9%）や「高級ジュエリー」（14.3%）といった物欲も依然として存在します。これらは「今すぐ使うもの」というよりは、「育児が落ち着いたら、またお洒落をして輝きたい」という未来の自分への希望を託した、目標設定型の欲しいものと言えます。日々の生活のモチベーションを維持するための「憧れ」として、重要な役割を果たしています。
つまり、ママたちの心の中には、「今すぐこの疲れから解放されたい」という現実的な欲求と、「いつかまた女性として輝きたい」という未来への希望が共存しており、その両方が次のご褒美の原動力となっているのです。
設問6：逆に「買ったけどあまり満足できなかった自分へのご褒美」は？
こんな声がありました
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【ファッション・アパレル】 「妊娠前の感覚で買ったお洒落なワンピース。体型が戻らず結局一度も着ていないし、授乳もしにくいデザインで完全にタンスの肥やしです。」（30代前半／女性）
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【アクセサリー】 「大ぶりのネックレスは、抱っこした時に子どもの顔に当たって危ないし、すぐに引っ張られるので全く着けられなくなりました。」（20代後半／女性）
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【香りが強いもの】 「好きなブランドの香水を買ったけど、赤ちゃんへの影響を考えるとつけられず…。結局、自分も赤ちゃんの匂いが一番落ち着くことに気づきました。」（30代前半／女性）
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【手入れが大変なもの】 「繊細な素材の白いバッグ。可愛いけど、公園に持っていくには汚れが気になるし、手入れする時間もなくて結局使えていません。」（30代前半／女性）
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【その他】 「高級な美顔器。最初の数回は使ったけど、育児で疲れ果ててしまい、ゆっくり肌ケアする時間も気力もありませんでした。」（30代後半／女性）
アンケートまとめ
満足できなかったご褒美の失敗談は、これからご褒美を選ぶ人にとって最も価値のある情報かもしれません。その内容は、ほぼすべて「産後のライフスタイルの変化を想定できていなかった」という一点に集約されます。
ワースト1位の「ファッション・アパレル系」は、「体型が戻らない」「授乳しにくい」という二重苦。2位の「アクセサリー類」は「子どもに危ない、引っ張られる」という物理的な問題。これらは、妊娠前の価値観や身体感覚のまま買い物をしてしまった典型的な失敗例です。
また、「香りが強いもの」「手入れが大変なもの」「使うのに時間や気力が必要なもの」といった回答も、赤ちゃんがいる生活では自分の時間や手間をかける余裕がなくなるという、産後の厳しい現実を物語っています。良かれと思って買ったものが、かえってストレスの原因になってしまうのです。
これらの声から導き出される教訓は、産後のご褒美選びで最も重要なのは「今の自分と、これからの生活を客観視すること」です。憧れや理想だけで選ぶのではなく、「このアイテムは、今の私の生活に本当にフィットするだろうか？」と自問自答する冷静な視点が、後悔のない選択へと導いてくれます。失敗談は、最高の反面教師なのです。
まとめ：産後に買って良かった自分へのご褒美は「今の自分を肯定し、未来への活力をくれるお守り」
今回のアンケート調査を通して、産後を経験したママたちが選ぶ「自分へのご褒美」が、単なる買い物ではない、非常に多面的な意味を持つ「心の投資」であることが明らかになりました。
最も人気を集めた「アクセサリー・ジュエリー」は、出産という偉業の「記念碑」であり、日々の育児を乗り越えるための「お守り」です。それは、「母親」という新しい役割の中でも「一人の女性」としての自分を失わないための、輝くリマインダーなのです。
ご褒美選びの根底には、「心を満たす特別感」と、子育てという現実に即した「ライフスタイルへの適合性」という、2つの大きな軸が存在します。「気分が上がるか」という感情的な価値を最優先しつつも、「長く使えるか」「安心して使えるか」といった冷静な視点でフィルタリングするという、絶妙なバランス感覚が求められます。
そして時間が経つにつれ、ママたちの欲求は「モノ」から、旅行やエステといった「時間」や「体験」へと移行していきます。これは、日々の疲れを癒やし、自分自身をリセットしたいという、より本質的なセルフケアへの渇望の表れです。
産後のご褒美選びで最も大切なこと。それは、妊娠前の価値観を一度リセットし、「今の自分」と「今の生活」をまっすぐに見つめることです。失敗談の多くは、この視点の欠如から生まれていました。
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