【127人に聞いた】
妊婦がもらって嬉しい誕生日プレゼント人気おすすめランキング
｜妊娠中の女性をいたわるギフトを紹介
Modern Gift Archive
妊娠中の大切なパートナーや友人へ贈る、一年に一度の誕生日プレゼント。体調や食事制限など、通常時とは違う配慮が必要な、最も難しいギフトの一つです。
「カフェインはダメ？」「香りが強いものは？」「予算の相場は？」
「ベビー用品は早い？」「本当に実用的なものは何？」など、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際に妊婦の時に誕生日プレゼントをもらった経験がある127人のリアルな声を元に、本当に喜ばれるギフトを徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「おめでとう」の気持ちがまっすぐ伝わる、とっておきの誕生日プレゼントがきっと見つかります。
この記事は、高級ナビ オンラインストア編集部が2025年10月に実施した独自アンケート（有効回答数127件）をもとに構成しています。
| 調査名： | 妊婦の誕生日プレゼントに関する実態調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2025年10月15日〜10月29日 |
| 回答数： | 142件（有効回答数：127件） |
| 調査方法： | クラウドワークスにてオンライン調査 |
| 回答者属性： | 20代〜50代の出産経験のある女性 |
▼妊娠中の方へ。体を気遣い、安産を願うやさしい誕生日プレゼント
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設問1：妊婦がもらって嬉しかった誕生日プレゼントは？
こんな声がありました
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【美容・リラックスグッズ】「『ジョンマスターオーガニック』の妊娠線ケア用ボディクリーム。香りが強すぎず、肌に優しい成分で。自分の体を労わる良いきっかけになりました。」（30代／女性）
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【お菓子・スイーツ】「自分では買わない『千疋屋』の高級フルーツゼリー。つわり中でもスッキリ食べられて、気分が上がりました。」（20代／女性）
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【ノンカフェイン飲料】「『ルピシア』のデカフェ紅茶詰め合わせ。おしゃれなパッケージで、誕生日プレゼントにぴったりでした。コーヒーが飲めずストレスだったので、ホッと一息つけました。」（30代／女性）
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【抱き枕】「両親から、1万円くらいの抱き枕。腰痛がひどかったので本当に助かった。産後は授乳クッションにもなり、長く使えた。」（30代／女性）
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【マタニティウェア】「『ジェラートピケ』のマタニティパジャマ。入院中も着られるし、前開きで産後も使えるからと友人にもらいました。デザインが可愛くて気分が上がりました。」（20代／女性）
アンケートまとめ
1位は「美容・リラックスグッズ」（29.9%）でした。体形の変化や肌荒れなど、妊婦さん特有の身体的な不安を「ケア」してくれるアイテムが最も喜ばれています。妊娠中は自分のことを後回しにしがちですが、プレゼントをきっかけに「自分の体を労わる時間」をもらえること自体が、大きな価値となります。
2位「お菓子・スイーツ」（18.9%）、3位「ノンカフェイン飲料」（15.7%）は、食事制限がある中で「安心して楽しめるご褒美」として鉄板の人気です。「抱き枕」（7.9%）や「マタニティウェア」（6.3%）といった実用アイテムも含め、すべてに共通するのは「ママ本人」のためのものである点です。
「赤ちゃんのため」のグッズ（ベビー服など）も嬉しい反面、「私の誕生日なのに」という寂しさを感じる方もいます。誕生日は「ママ自身のQOL（生活の質）を上げる」ことにフォーカスした贈り物が、圧倒的に喜ばれることがわかります。
設問2：その誕生日プレゼントをもらって嬉しい理由は？
こんな声がありました
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【理由：ママを気遣ってくれたから】「妊娠線ケアクリームを夫が誕生日に。お腹の赤ちゃんごと気遣ってくれている感じがして、プレゼント以上に気持ちが嬉しかった。」（20代／女性）
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【理由：食事制限に配慮されていたから】「ノンアルコールのシャンパン。夫が誕生日に用意してくれた。お祝い気分を一緒に味わえて、『我慢してる』という孤独感がなくなった。」（40代／女性）
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【理由：実用的で長く使えるものだから】「足のむくみを取るマッサージ機（パナソニック）。誕生日プレゼントとしては実用的すぎ？と思ったけど、毎晩使うほど重宝しました。本当に助かった。」（30代／女性）
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【理由：センスがいいものだったから】「オーガニックのリップクリームとハンドクリームのセット。妊娠中はとにかく乾燥するので実用的だし、パッケージもおしゃれでセンスが良いと感じた。」（30代／女性）
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【理由：ママを気遣ってくれたから】「ちょっと良いバスソルト（無香料や柑橘系）。お腹が大きくなるとお風呂でリラックスするのが一番の楽しみだったので、私のことを分かってくれてるなと。」（30代／女性）
アンケートまとめ
嬉しかった理由の1位は「ママを気遣ってくれたから」でした。妊娠中は、周囲の関心が「お腹の赤ちゃん」に向かいがちです。そんな中で、「妊婦である私」自身の体調やメンタルを気遣うプレゼントは、何よりも心に響きます。
2位の「食事制限に配慮されていたから」も同様です。デカフェやノンアルコールを選ぶという「ひと手間」こそが、「あなたの今の状況を理解しているよ」という思いやりの最強の証拠となります。
また、「実用的で長く使えるものだから」（25件）や「センスがいいものだったから」（17件）も、この「気遣い」の具体的な現れです。「実用的」とは、産後まで（抱き枕→授乳クッション）見据えた長期的な視点や、今まさに困っているむくみ（マッサージ機）を解決するピンポイントな視点を指します。「センス」とは、自分では買わないブランド（ジェラピケ、クラランス）による「特別感」であり、高価なものではなく「あなたのことを考えて選びました」というプロセスこそが、妊婦さんにとって一番嬉しい理由となることが分かります。
設問3：その誕生日プレゼントの価格帯は大体どれくらい？
こんな声がありました
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【3,000円～5,000円】「友人から。デカフェの紅茶と焼き菓子のセット。3千円くらいだと思うけど、気を使わせず、でも安っぽくなく、ちょうど良いラインだと思う。」（30代／女性）
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【5,000円～10,000円未満】「夫から『クラランス』のボディオイル（妊娠線ケア）をもらった。自分では買うか迷う価格帯だったので、誕生日にもらえて嬉しかった。」（30代／女性）
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【10,000円以上】「両親から、抱き枕（1万2千円くらい？）。腰痛がひどかったので本当に助かった。産後は授乳クッションにもなり、長く使えた。」（30代／女性）
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【3,000円未満】「同僚から『ロクシタン』のハンドクリーム。2千円くらい。職場で使うのにちょうど良く、プチギフトとして最適解だと思った。」（20代／女性）
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【5,000円～10,000円未満】「『Foo Tokyo』のオーガニックコットンタオル。肌触りが最高で、顔を拭くたびに贅沢な気分になれた。自分では買わない上質な日用品は嬉しい。」（40代／女性）
アンケートまとめ
「3,000円～10,000円未満」で約67%と、全体の3分の2を占める結果となりました。この価格帯は、「自分では安いもので済ませがちだが、人からもらうならワンランク上のものが嬉しい」という絶妙なラインです。
贈る相手との関係性で、予算が明確に分かれる傾向も見えます。友人・同僚からは「3,000円～5,000円」がボリュームゾーン。ロクシタンのハンドクリームやルピシアの紅茶など、相手に気を遣わせない範囲での「プチ贅沢」な消耗品が喜ばれます。
対して、夫・パートナーや家族からは「5,000円～10,000円」、あるいは「10,000円以上」（15.7%）が目立ちます。これらはマッサージ機や抱き枕、クラランスのボディオイルなど、妊婦さんのQOL（生活の質）を明確に上げるための「投資的ギフト」と言えます。関係性が近いほど、より実用的で高単価なものを選ぶ傾向にあります。
設問4：その誕生日プレゼントは誰からもらった？
こんな声がありました
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【夫・パートナーから】「夫が『SABON』のスクラブとボディローションを。妊娠中は肌が敏感と聞いて『敏感肌用』を選んでくれた。一番そばにいる人に気遣ってもらえるのが一番嬉しい。」（20代／女性）
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【友人・知人から】「友人から『カフェインレスのコーヒードリップバッグ』。私がコーヒー好きなのを知っていたので、わざわざ探してくれたのが伝わった。」（30代／女性）
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【職場の同僚から】「冷房対策の『シルクのレッグウォーマー』。産休前、職場の冷房がキツイと話していたのを覚えていてくれた。実用的で感動した。」（30代／女性）
アンケートまとめ
1位は「夫・パートナー」（43.3%）と、やはり一番身近な存在が最大の贈り主でした。夫からは「SABON」や「クラランス」といった、妻の身体の変化に寄り添うスキンケア系や、日頃の感謝を伝える「ご褒美」的な贈り物が目立ちます。「一番そばにいる人に、自分の変化や辛さを理解し、ケアしてもらえた」という喜びが、プレゼントの価値を一層高めています。
2位の「友人・知人」（33.1%）や3位の「職場の同僚」（14.2%）からは、「相手の負担にならない価格帯（設問3参照）」で「妊婦の状況を的確に捉えた」アイテムが喜ばれます。「コーヒー好き」を知っていてデカフェを選んだり、「職場の冷房」というピンポイントな会話を覚えていてレッグウォーマーを選んだり。「私のことを分かってくれてるな」と感じられる、日々のコミュニケーションに基づいた贈り物が有効でした。
設問5：その誕生日プレゼントを渡された時、嬉しかった渡し方や一言はある？
こんな声がありました
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「『赤ちゃんも大事だけど、まずは〇〇（私）の体を大事にしてね』と言われて、妊娠線クリームをもらった。ママとしてでなく、私個人を祝ってくれた気がした。」（30代／女性）
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「『出産頑張って』ではなく、『誕生日おめでとう』とシンプルに祝ってくれたのが嬉しかった。妊婦扱いではなく、一人の女性として見てくれた。」（20代／女性）
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「夫から『いつもありがとう』のカードと一緒に。つわりで家事もままならず、迷惑かけてると思っていたので…。プレゼントよりその一言で泣いてしまった。」（30代／女性）
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「『これなら飲めるでしょ？』と、デカフェのルイボスティーをくれた友人。私の我慢を察してくれていて、その心遣いが嬉しかった。」（30代／女性）
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「『産後は忙しくて自分のこと後回しになるから、今のうちに思い切り自分を甘やかして！』と、高級フェイスマスクのセットをもらった。説得力があった（笑）」（40代／女性）
アンケートまとめ
嬉しかった一言は、「ママ本人」を気遣う言葉（65件）が最も多い結果となりました。妊娠中は、周囲の関心が「お腹の赤ちゃん」に向かいがちです。そんな中で、「（ママ）誕生日おめでとう」というシンプルな言葉や、「あなたの体を大事にして」という、一人の人間として気遣う言葉が心に響きます。
2つ目は、「我慢」や「不安」に寄り添う言葉（40件）。「これなら飲めるよ」など、妊婦さんの見えないストレスを理解し、肯定する一言が、プレゼントの価値を何倍にも高めています。特に「産後は〜だから今のうちに」という言葉は、出産経験のある友人だからこそ言える、説得力のある魔法の言葉です。
また、「いつもありがとう」という感謝の言葉（22件）も、特に夫・パートナーからは非常に効果的です。つわり等で家事ができず罪悪感を抱えている妊婦さんにとって、その一言が何よりの救いになるケースもあります。「出産頑張って」という未来へのプレッシャーよりも、「今」の妊婦さんを肯定する言葉が求められています。
設問6：誕生日プレゼントでもらって困ったプレゼントはある？
こんな声がありました
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「高級なコーヒー豆のセット。コーヒー好きと知ってくれていたが、カフェイン入りだったので…。気持ちは嬉しいが飲めず、申し訳なかった。」（30代／女性）
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「香りが強いアロマキャンドル。つわり時期と重なり、匂いを嗅いだだけで気分が悪くなってしまった。好みも分かれると思う。」（30代／女性）
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「ベビー服。誕生日は『私』をお祝いしてほしかったのが本音。性別もまだ分からない時期だったので、反応に困った。」（20代／女性）
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「（夫から）『出産頑張ってね』とマッサージ券。気持ちは嬉しいけど、妊婦は施術を断られることも多く、結局使えなかった。」（30代／女性）
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「大きな観葉植物。誕生日には嬉しいけど、つわりで水やりもできず、結局枯らしてしまった。管理が必要なものは負担になる。」（30代／女性）
アンケートまとめ
「困ったもの」には明確な理由があります。「カフェイン・アルコール入りの食品」（40件）と「香りが強いもの」（35件）がツートップです。これらは、本人の体質や体調（つわり）に直接影響を与えるため、最も避けなければならないアイテムです。「コーヒー好き」と知っていても、デカフェを選ぶ配慮を忘れると、かえって相手を「申し訳ない」気持ちにさせてしまいます。
次いで多かった「ベビー用品」（25件）は、「なぜ私の誕生日なのに、赤ちゃんのものを？」という心理的なギャップを生む可能性があります。特に初産婦の場合、性別が未定だったり、出産自体への不安が大きかったりする時期に「気が早い」と感じさせてしまいます。出産祝いとしては最適ですが、誕生日の贈り物としては慎重になるべきです。
「妊婦が使えないもの（マッサージ券）」や「その他（管理が必要な観葉植物）」は、「良かれと思って」の行動が、妊婦特有の行動制限（施術NG）や体調不良（世話ができない）への理解不足から失敗した例です。プレゼントを選ぶ際は、必ず「ノンカフェインか？」「香りは強すぎないか？」「ママ本人が今、使えるものか？」の3点を確認する鉄則が、失敗を避ける鍵です。
まとめ：妊婦がもらって嬉しい誕生日プレゼントは「ママ本人を労わる、ちょっと贅沢な気遣い」です
今回の調査で、1位は「美容・リラックスグッズ」（29.9%）でした。体形の変化や肌荒れなど、多くの「不安」を抱える妊娠中に、自分の体を優しく「ケア」できるアイテムが、何よりの癒やしとなることを示しています。
続いて2位「お菓子・スイーツ」（18.9%）、3位「ノンカフェイン飲料」（15.7%）がランクイン。これらは、食事制限という「我慢」を強いられる中で、「安心して楽しめるごちそう」が最高のギフトであることを裏付けています。
嬉しかった理由として「ママ本人を気遣ってくれた」が1位であること、そして困ったプレゼントとして「ベビー用品」が挙げられることからも、誕生日の主役はあくまで「妊婦さん本人」であることが重要です。
ぜひ、「あなたの体を考えて選んだよ」という思いやりを込めて、オーガニックやデカフェなど成分に配慮しつつ、「自分では買わないけれど、もらうと嬉しい」ような、少し贅沢なアイテムを選ぶのがおすすめです。
ちなみに高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で実際に喜ばれたアイテムを参考に、妊婦さんの誕生日にぴったりの、上質で体に優しいギフトを多数取り揃えています。大切な方への特別なプレゼント選びに、ぜひお役立てください。
▼妊娠中の方へ。体を気遣い、安産を願うやさしい誕生日プレゼント
- 【ランキング】プレママが本音で回答！妊娠中にもらって本当に嬉しかったもの
- 【食べ物・飲み物】カフェインレスで安心！妊婦さんが喜ぶグルメやドリンクのギフト
- 【ママへのご褒美】つわりや腰痛を乗り切る！心と体を癒やすリラックスギフト
- 【妻への誕生日】夫から贈るならコレ。妊娠中の奥様を労る感謝のプレゼント
- 【高級タオル】入院準備や赤ちゃんのおくるみにも。肌に優しく何枚あっても嬉しい逸品
- 【高級消耗品】妊娠線ケアや入浴剤。デリケートな時期だからこそ上質なケア用品を
- 【総合】自分では買わないけど嬉しいもの！出産準備で自分の物を買い控えている方へ
- 【出産祝いの予習】無事に産まれたら何を贈る？ママが喜ぶベビーギフトをチェック
商品番号: ST117CLFF003
ブランド: shirokane sweets TOKYO／しろかねスイーツとうきょう
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