【354人に聞いた】
自分へのご褒美が思いつかない人向け
｜買って良かった自分へのご褒美ギフト人気ランキングを紹介
Modern Gift Archive
「自分へのご褒美」は、日々の頑張りを癒し、明日への活力をくれる大切な習慣です。
しかし、「いざ探すとなると、何を選べばいいか分からない」「みんなはどんなものを選んでいるの？」「相場はどれくらい？」など、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際に「自分へのご褒美」を買って良かった経験がある354人のリアルな声を元に、本当に満足度の高いご褒美を徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「頑張ってよかった」という気持ちが満たされる、とっておきのご褒美がきっと見つかること間違いなし。
【調査概要】
| 調査名： | 「自分へのご褒美」に関する調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2025年9月27日〜10月12日 |
| 回答数： | 381件（有効回答354件） |
| 方法： | クラウドワークスを活用したオンライン調査 |
| 属性： | 20代～60代の男女 |
設問1：買って良かった自分へのご褒美は？
こんな声がありました
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「普段は買わないピエール・エルメのマカロンを全種類購入。見た目も可愛くて、一つひとつ味わって食べる時間が至福でした。」（30代／女性）
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「仕事で目標を達成した記念に、ティファニーのバイザヤードのネックレスを買いました。お守りのように毎日つけていて、見るたびに自信が湧いてきます。」（20代／女性）
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「子どもを親に預けて、夫婦で星野リゾートに一泊。日常から解放されて、心身ともにリフレッシュできました。最高の思い出です。」（40代／女性）
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「ボーナスでSONYのワイヤレスヘッドホンを購入。通勤中の満員電車でも、ノイズキャンセリング機能のおかげでストレスなく音楽に集中できます。」（30代／男性）
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「ずっと欲しかったG-SHOCKの限定モデル。趣味のキャンプでガシガシ使っていますが、タフでかっこいい。所有欲が満たされました。」（40代／男性）
アンケートまとめ
買って良かった自分へのご褒美ランキング、堂々の1位は「スイーツ・ごちそうグルメ」（30.2%）でした。手に入れやすい価格帯でありながら、日常の中に「特別な時間」をもたらしてくれる満足度の高い選択肢として、多くの人から支持されています。続く2位は「美容コスメ・美容家電」（14.1%）、3位は「ファッション・アクセサリー」（13.3%）となり、日々の生活で自分を彩り、気分を高めてくれるアイテムが人気を集めました。
この結果から、多くの人が高価で非日常的なものよりも、今の自分の生活を少し豊かに、そして楽しくしてくれるものに価値を感じていることが分かります。「バッグ・財布・小物」や「旅行・ホテルステイ」なども上位に入っており、長く使える「モノ」と、心に残る「コト」がバランス良く選ばれていました。
何を買うか思いつかない時は、まずこの上位カテゴリから探してみると、心に響くご褒美が見つかるかもしれません。
設問2：その自分へのご褒美を買って良かった理由は？
こんな声がありました
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「憧れのブランド財布を買ってから、仕事で使うたびに『これを買うために頑張ったんだ』と思えて、やる気が維持できています。」（30代／女性）
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「ホテルのアフタヌーンティーは、空間もスイーツも全部が素敵で、心から満たされました。贅沢な時間を過ごせたという事実が嬉しいです。」（20代／女性）
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「育児でイライラが溜まったとき、一人でふらっと映画館へ。2時間だけ作品の世界に没頭することで、気持ちがすっきりリセットされます。」（30代／女性）
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「奮発して買ったレプロナイザーのドライヤー。髪が本当に綺麗になって、面倒だったドライの時間が楽しみに変わりました。毎日使うものこそこだわるべきですね。」（40代／女性）
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「パーソナルジムの契約。決して安くはないですが、プロの指導で身体が変わっていくのが実感でき、健康への意識も高まりました。最高の自己投資です。」（30代／男性）
アンケートまとめ
買って良かった理由として、最も多かったのは「日々のモチベーションになるから」（39.0%）でした。ご褒美を単なる消費で終わらせるのではなく、「次も頑張るための活力」として捉えている人が非常に多いことがわかります。特に、仕事で使う小物や毎日目にするアクセサリーなどは、頑張った証として自分を奮い立たせる効果が高いです。
次に多かった「幸福感・満足感が得られたから」（29.7%）は、ご褒美の本質的な価値を示しています。美味しいものを食べた時の多幸感や、美しいものに触れた時の高揚感など、感情が満たされる体験そのものに価値を感じる人が多いことがうかがえます。
「ストレス発散・気分転換」という回答も20.3%あり、ご褒美がメンタルヘルスの維持に重要な役割を果たしていることも見逃せません。自分を労わる時間を持つことが、結果的に日々のパフォーマンス向上にも繋がっていると言えるでしょう。
設問3：その自分へのご褒美の価格帯は？
こんな声がありました
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「1,000円以下でも、ゴディバのチョコレートドリンクを飲むとすごく贅沢な気分。手軽にできる最高のリフレッシュです。」（20代／女性）
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「予算5,000円でデパコスのリップを1本買うのが好き。BAさんに相談しながら選ぶ時間も楽しくて、満足度が高いです。」（30代／女性）
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「1万円あれば、美味しいランチコースや日帰り温泉に行ける。非日常を味わうにはちょうど良い価格帯だと思います。」（40代／女性）
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「3万円台で買えるお洒落なスマートウォッチ。健康管理もできてデザインも良く、生活が便利になりました。」（30代／男性）
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「10万円を超えるご褒美は、長く使える一生ものと決めています。去年買ったブランドの腕時計は、仕事の大事な相棒です。」（40代／男性）
アンケートまとめ
最も多かった価格帯は「5,001円〜10,000円」（30.5%）でした。この価格帯は、「普段は少し躊躇するけれど、頑張れば手が届く」という絶妙なラインであり、ご褒美感と現実的なコストパフォーマンスのバランスが最も良いと感じる人が多いです。少し豪華な食事、人気のコスメ、日帰り旅行など、選択肢が豊富な点も人気の理由です。
次に「10,001円〜30,000円」（21.8%）が続き、合わせると全体の半数以上が5,001円〜30,000円の範囲でご褒美を選んでいることがわかります。これは、数千円の「プチ贅沢」と、数万円の「本格的なご褒美」を、タイミングや目的によって使い分けている人が多いことを示唆していました。
金額の大小よりも、「自分のために時間とお金を使う」という行為そのものが、心を満たす上で重要だと言えるでしょう。
設問4：自分へのご褒美選びで重視したポイントは？
こんな声がありました
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「雑誌で見てからずっと憧れていたサンローランの財布。目標金額を貯めてやっと手に入れた時の達成感は忘れられません。」（20代／女性）
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「とにかく癒されたかったので、アロマディフューザーを購入。好きな香りに包まれて眠りにつく時間が、1日の終わりの楽しみです。」（30代／女性）
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「毎日使うものだからこそ、少し良いものを。奮発して買った今治のタオルは、肌触りが最高でQOLが上がりました。」（40代／女性）
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「日常を忘れてリフレッシュしたかったので、予約の取れないレストランを半年前から予約。その日を心待ちにする時間も含めてご褒美でした。」（50代／男性）
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「1万円でこのクオリティはすごい！と思えるような、コスパの良いワイヤレスイヤホンを見つけた時。良い買い物をした満足感も大きいです。」（20代／男性）
アンケートまとめ
ご褒美選びで最も重視されたのは「以前から欲しかった・憧れていたものか」（34.2%）でした。これは、ご褒美が単なる衝動買いではなく、計画的な目標達成の証であることを示しています。「いつか手に入れたい」という想いを実現させることが、何よりの満足感に繋がるのです。
僅差で続いた「気分が上がる・幸福感を得られるか」（28.8%）は、ご褒美の感情的な価値を浮き彫りにしています。スペックや価格以上に、自分の心がどう感じるかを基準に選ぶ人が多いです。
また、「実用性があり、日常生活で使えるか」（18.6%）が3位に入っている点も興味深い結果です。特別な日しか使えないものよりも、日々の生活に溶け込み、使うたびに喜びを感じられるアイテムを求める堅実な視点も見て取れます。
設問5：次の誕生日で自分へのご褒美を買うなら何が欲しい？
こんな声がありました
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「次の誕生日には、有給をとって一人で京都旅行に行きたい。誰にも気を遣わず、お寺巡りやカフェ巡りを満喫するのが夢です。」（30代／女性）
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「歳を重ねて、長く使える良いものが欲しくなりました。一生ものの腕時計を誕生日プレゼントに自分で買いたいです。」（40代／男性）
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「なかなか予約が取れない憧れのレストラン。特別な日なので、ディナーコースを予約して贅沢な時間を過ごしたいです。」（40代／女性）
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「最新のミラーレス一眼カメラが欲しい。もっと写真の腕を上げて、美しい景色をたくさん記録に残したいです。」（20代／男性）
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「エステの回数券を契約して、定期的にプロのケアを受けたい。自分をメンテナンスする時間を作るのが目標です。」（30代／女性）
アンケートまとめ
次に欲しいご褒美として最も多くの票を集めたのは、「国内・海外旅行」（19.8%）でした。「買って良かったご褒美」では上位ではなかったものの、誕生日という特別な節目には、モノ消費よりも思い出に残る「コト消費」を求める傾向が強まることがわかります。日常から離れてリフレッシュしたい、新しい経験をしたいという潜在的な欲求の表れと言えるでしょう。
「予約困難なレストランでのディナー」（18.1%）や「憧れブランドのバッグ・財布」（13.6%）も僅差で続いています。特に「長く使える良いもの」を求める声が多く、誕生日を機に、自分自身のステージを一つ上げるような、質の高いアイテムを手に入れたいという意識が感じられます。
「買って良かったご褒美」で1位だったグルメがここでも上位に来ていることから、食事が与える満足度の高さが改めて浮き彫りになりました。
設問6：逆に「買ったけどあまり満足できなかった自分へのご褒美」は？
こんな声がありました
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「憧れて買ったハイブランドのバッグ。素敵だけど、普段の服装に合わないし、傷がつくのが怖くて結局クローゼットの肥やしに…。」（30代／女性）
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「話題の美顔器。最初の数回は使ったけど、準備やお手入れが面倒になってしまい、いつの間にか使わなくなってしまいました。」（40代／女性）
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「インフルエンサーが紹介していた服を勢いで買ったけど、自分には全く似合わなかった。ちゃんと試着すればよかったです。」（20代／女性）
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「最新スペックのPCを買ったけど、自分の用途ではオーバースペックすぎた。ネットサーフィンくらいなら前のPCで十分でした。」（30代／男性）
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「『スキルアップするぞ！』と意気込んで買ったビジネス書。結局ほとんど読まずに本棚に飾ってあるだけになっています。」（20代／男性）
アンケートまとめ
満足できなかったご褒美として、最も多く名前が挙がったのは「ファッション・アパレル系」（53件）でした。「実際のライフスタイルに合わなかった」「使うのがもったいなくて出番がない」といった声が多数を占めています。憧れや場の雰囲気で衝動的に購入してしまい、後から冷静になって後悔するパターンが多かったです。
2位の「美容・健康グッズ」（31件）では、「使うのが面倒になった」という継続性の問題が大きな理由として挙げられています。購入前の期待値が高い分、日々の生活に組み込む手間がハードルとなり、使わなくなってしまうケースが見られます。
これらの失敗談から見えてくるのは、「今の自分にとって本当に必要か、継続的に使えるか」という視点の重要性です。ご褒美を選ぶ際は、理想や憧れだけでなく、「自分のリアルな生活にフィットするか」を一度立ち止まって考えることが、満足度の高い買い物に繋がる鍵と言えるでしょう。
まとめ：買って良かった自分へのご褒美は「心を満たす、日常のちょっとした贅沢」
今回のアンケート調査を通して、多くの人が選ぶ「買って良かった自分へのご褒美」は、日々の生活の延長線上にありながら、心に潤いと活力を与えてくれる「ちょっとした贅沢」であることが明らかになりました。
最も人気だった「スイーツ・ごちそうグルメ」は、手軽に幸福感を味わえる代表格です。また、「美容」や「ファッション」、「趣味のアイテム」は、日常的に使うことで継続的に気分を高めてくれます。「旅行・体験」は、特別な思い出として心に残り、何よりのリフレッシュになります。
共通しているのは、金額の大小ではなく、「自分のために時間とお金を使う」という行為そのものが、明日へのモチベーションに繋がっているという点です。
もし、あなたが自分へのご褒美が思いつかずに悩んでいるなら、まずはこのランキングを参考に、「今の自分が、何に一番心が躍るか」を考えてみてください。きっと、あなたにぴったりの素敵なご褒美が見つかるはずです。
高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で人気だったこだわりのスイーツから、日常を豊かにする上質なアイテムまで、頑張るあなたのための特別なギフトを多数取り揃えています。あなただけのご褒美探しに、ぜひ一度お立ち寄りください。
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