【199人に聞いた】
ホワイトデーのお菓子・スイーツには意味がある
｜お菓子のお返しに対する女性の本音を紹介
Modern Gift Archive
ホワイトデーのお菓子には、それぞれ特別な「意味」があり、相手に想いを伝えるロマンチックな贈り物です。
しかし、「マシュマロは本当に嫌われる？」「意味よりも味を重視すべき？」「結局、何を贈れば正解？」など、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際にホワイトデーにお返しをもらった経験がある女性199人のリアルな声を元に、本当に喜ばれるギフトを徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「ありがとう」や「好き」の気持ちがまっすぐ伝わる、とっておきのホワイトデーギフトがきっと見つかること間違いなし。
調査概要
この記事は、2026年1月に実施した独自アンケート（有効回答数199件）をもとに構成しています。
| 調査名： | ホワイトデーのお返しに関する意識調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2026年1月3日〜1月8日 |
| 回答数： | 199件（有効回答199件） |
| 方法： | クラウドワークスにてオンライン調査 |
| 属性： | 20代〜40代の女性 |
▼【本命・告白】「好き」を伝えるお菓子たち
- 【マカロン】意味は「特別な人」。高級感と見た目の可愛さで、本命ギフトの不動のエース
- 【キャンディ・飴】意味は「あなたが好き」。口の中に長く残ることから「愛が続く」とされるストレートな贈り物
- 【金平糖】意味は「永遠の愛」。知る人ぞ知る最強の意味。甘いものが苦手な人にも喜ばれる和の選択
- 【カップケーキ】意味は「特別な存在」。マカロンと並んで良い意味を持つ、デコレーションが可愛いスイーツ
▼【友達・義理】誤解されずに感謝を伝える
- 【クッキー】意味は「友達」。サクサクしたドライな関係。「これからもよろしく」を伝える職場・友人の定番
- 【ラスク・ミルフィーユ】意味は特になし。だからこそ使いやすい！おしゃれで美味しい、気遣い不要のギフト
- 【マシュマロ】意味は「あなたが嫌い」？渡す前に要確認。ただしチョコマシュマロならOK説も
▼【お菓子以外】食べ物以外の意味は？
ホワイトデーのお菓子の意味とは？
ホワイトデーのお返しには、お菓子ごとに特別な「意味」が込められていると言われています。
| アイテム名 | 意味 | 女性の喜び度 （アンケート結果） |
|---|---|---|
| マカロン | あなたは特別な人 | ◎ |
| バウムクーヘン | 幸せが重なる・続く | ◎ |
| ティラミス | 私を元気づけて | ◎ |
| マドレーヌ | もっと仲良くなりたい | ◯ |
| フィナンシェ | あなたに優しくしたい | ◯ |
| キャンディ | あなたが好き | △ |
| 金平糖 | 永遠の愛・あなたが好き | △ |
| マロングラッセ | 永遠の愛を誓う | △ |
| キャラメル | 一緒にいると安心する | △ |
| クッキー | 友達のままで | ◯ |
| ホワイトチョコ | 友達のままでいよう 純粋な関係 |
◯ |
| マシュマロ | あなたが嫌い | △ |
| グミ | あなたが嫌い | △ |
| チョコレート | （特別な意味はない） あなたと同じ気持ち |
◎ |
| ケーキ | （特別な意味はない） | ◎ |
| プリン | （特別な意味はない） | ◯ |
| ラスク | （特別な意味はない） | ◯ |
| ハンカチ | 別れ（手布＝手切れ） | ◯ |
| 香水 | あなたを独占したい | ◯ |
| 靴下 | 私を好きにして | △ |
設問1：ホワイトデーのお返しの意味は気にしますか？
こんな声がありました
-
「『特別な人』という意味があるとは知らなかったけど、ピエール・エルメのマカロンは見た目も可愛いし美味しいので単純にテンションが上がりました」（20代／女性）
-
「GODIVAのチョコレート。意味とか関係なく、やっぱり高級ブランドは美味しいし特別感があって嬉しいです」（30代／女性）
-
「クッキーは『友達』という意味らしいけど、ヨックモックのシガールなら大歓迎。美味しいものは正義です」（30代／女性）
-
「意味よりも、私の好きなブランド（サダハル・アオキ）を覚えていてくれて、わざわざ買いに行ってくれたその行動が嬉しかった」（20代／女性）
-
「マシュマロは嫌いという意味があるそうですが、有名ショコラティエの高級ギモーブなら全然アリです」（40代／女性）
アンケートまとめ
アンケートの結果、「全く気にしない」「あまり気にしない」と回答した女性は合わせて145人。全体の約73%が、お菓子の意味を重要視していないことが明らかになりました。
「意味が込められていたから嬉しかった」というケースよりも、「自分のために選んでくれた」「美味しいものをくれた」という事実そのものが喜ばれています。特にブランド力のあるお菓子や、明らかに美味しそうなスイーツであれば、「マシュマロ＝嫌い」「クッキー＝友達」といったネガティブな意味も吹き飛ばしてしまいます。
「意味」に囚われて選択肢を狭めるよりも、純粋に相手が喜ぶ「確かな品質」や「相手の好み」を優先することが、失敗しないギフト選びの第一歩です。
設問2：ホワイトデーでお菓子をもらって嬉しいですか？
こんな声がありました
-
「ピエール・マルコリーニのチョコ。自分では高くて買わないので、もらえるとすごく贅沢な気分になります」（30代／女性）
-
「お菓子だとダイエット中で困ることもあるので、SABONのスクラブをもらった時は『分かってる！』と感動しました」（20代／女性）
-
「甘いものが苦手なので、スターバックスのギフトカードは嬉しかったです。自分の好きなタイミングで使えるのも◎」（30代／女性）
-
「形に残るものは好みじゃないと困るけど、お菓子なら美味しく食べて終われるので気楽で嬉しい」（40代／女性）
-
「Diorのアディクトリップマキシマイザー。消耗品だけどデパコスならではの高揚感があって、お菓子より嬉しかったかも」（20代／女性）
アンケートまとめ
「とても嬉しい」「嬉しい」と回答した女性は合計170人。約85%の女性が、ホワイトデーのお返しとしてお菓子を歓迎していることが分かります。やはりスイーツはホワイトデーの王道であり、多くの女性にとって「ハズレのない鉄板ギフト」と言えます。
一方で、「あまり嬉しくない」「嬉しくない」という層が約15%存在することにも注目です。理由は「甘いものが苦手」「ダイエット中」といった個人的な事情がほとんど。
こうした相手に対しては、無理にお菓子を贈るのではなく、SABONやイソップなどの「上質な消耗品」を選ぶことで、「私のことをよく分かってる！」と評価を大きく上げることができます。
設問3：ホワイトデーでもらって嬉しかったお菓子は？
こんな声がありました
-
「リンツのリンドール。いろんな味が入っていて選ぶのが楽しかったし、見た目も華やかで嬉しかった」（20代／女性）
-
「アンリ・シャルパンティエのフィナンシェ。定番だけどバターの香りが最高。個包装で日持ちもするので職場で配られた時も助かりました」（30代／女性）
-
「ラデュレのマカロン。箱も中身も宝石みたいに可愛くて、食べた後も箱を小物入れにしています」（20代／女性）
-
「とらやの羊羹。洋菓子ばかりもらう中で、上品な和菓子は新鮮で嬉しかったです」（40代／女性）
-
「ロイズ（ROYCE'）のポテトチップチョコレート。甘じょっぱさが無限に食べられる。気取らない関係の彼からで嬉しかった」（30代／女性）
アンケートまとめ
第1位は不動のチョコレート。GodivaやLindtといった「誰もが知る名門ブランド」は、意味を問わず圧倒的な支持を得ています。
第2位のクッキー・焼き菓子は、日持ちが良く、職場のばらまきや友人への気軽なお返しとして重宝されています。「友達」という意味を気にする声は少なく、ヨックモックなどの定番ブランドなら間違いありません。
注目すべきは、和菓子やプリンが一定の支持を集めている点です。特に40代以上の女性や、甘すぎるものが苦手な方にとって、老舗の和菓子やこだわりのプリンは「分かってる感」のある気の利いたセレクトになります。洋菓子一辺倒になりがちなホワイトデーだからこそ、相手の好みに合わせて「和」の選択肢を持つことも有効な戦略です。
設問4：ホワイトデーにそのお菓子をもらって嬉しかった理由は？
こんな声がありました
-
「とにかく味が美味しい！エシレのバターサンドは自分では並んでまで買わないので、その手間も含めて嬉しい」（30代／女性）
-
「ヴィタメールのチョコ。箱を開けた瞬間の美しさに感動しました。高級感があって『いいものをもらった』という満足感が高いです」（40代／女性）
-
「猫が好きと言っていたのを覚えていてくれて、デメルの猫ラベルのチョコをくれたこと。その気持ちが一番嬉しかった」（20代／女性）
-
「春限定の桜スイーツ。季節感があって、センスが良いなと感じました」（30代／女性）
-
「ジャン＝ポール・エヴァンのチョコ。普段は高嶺の花だけど、こういう時に貰えると『私、大切にされてるな』って実感します」（30代／女性）
アンケートまとめ
嬉しかった理由のトップは「とにかく味が美味しいから」でした。これはお返しにおいて意味・演出よりも、「食べて満足できるかどうか」が最も重要視されていることを示しています。有名パティスリーが選ばれるのは、この味の保証があるからです。
次に多かった「高級感があるから」も見逃せません。自分でお金を出すには少し躊躇する「一粒数百円のチョコ」や「数千円のクッキー缶」。これをプレゼントされることは、自分にはそれだけの価値があると承認されることと同義です。
さらに、「好みを覚えていてくれたから」という回答からは、リサーチしてくれたプロセスへの感謝が読み取れます。単に高価なものを贈るだけでなく、「君がこの前好きって言ってたから」という一言を添えるだけで、ギフトの価値は何倍にも跳ね上がるのです。
設問5：ホワイトデーのお菓子の価格帯は大体どれくらい？
こんな声がありました
-
「1,500円くらいのシーキューブの焼きティラミス。義理チョコのお返しだったので、高すぎず安すぎず、お互いに気を使わないちょうど良い金額でした」（20代／女性）
-
「彼氏からで、5,000円くらいのDiorのヘアミスト。バレンタインにあげたものより少し高価で、奮発してくれたのが伝わりました」（20代／女性）
-
「職場の人たちからまとめて、一人当たり800円程度。リンツのリンドール数個入りだったのですが、安っぽく見えないので嬉しかったです」（30代／女性）
-
「3,000円くらいのモロゾフのプレミアムチョコ。自分へのご褒美で買うには少し迷うラインなので、もらえるとすごく嬉しい価格帯です」（30代／女性）
-
「夫から1万円くらいのディナーとケーキ。ホワイトデーは結婚記念日も兼ねて、いつもより豪華にしてくれます」（40代／女性）
アンケートまとめ
最も多かったボリュームゾーンは1,001円〜3,000円です。これは、義理チョコへのお返しや、友人・同僚への感謝の印として、相手にお返しのプレッシャーを与えないスマートな価格帯として定着しています。
次いで3,001円〜5,000円は、本命や大切なパートナーへの標準的な予算です。バレンタインに貰ったものの1.5倍〜2倍返しが目安となり、このラインを超えると、デパコスや高級メゾンのスイーツボックスなど、選択肢の質が格段に上がるのです。
1,000円以下の場合でも、コンビニ菓子ではなく「有名ブランドのプチギフト（小箱）」を選ぶのが鉄則。逆に5,001円以上は、関係性によっては「重い」と思われるリスクもあるため、価格よりも「相手が欲しがっているものか」を慎重に見極める必要があります。
設問6：ホワイトデーのお菓子は誰からもらった？
こんな声がありました
-
「夫から。結婚してから毎年欠かさずキルフェボンのタルトを買ってきてくれます。日頃の感謝の気持ちが伝わってきて嬉しいです」（30代／女性）
-
「職場の人から。義理ですが、オードリー（AUDREY）のグレイシアを選んでくれて『流行りを知っててセンス良い！』と株が上がりました」（20代／女性）
-
「付き合いたての彼氏から。初めてのホワイトデーで、一生懸命選んでくれた4°Cのネックレス。大切にします」（20代／女性）
-
「男友達から。ネタ枠かと思いきや、ルタオのドゥーブルフロマージュをくれて見直しました（笑）」（20代／女性）
-
「家族（父）から。毎年ゴディバを買ってきてくれて、娘としてはやっぱり嬉しいイベントです」（20代／女性）
アンケートまとめ
約半数が夫・彼氏からの贈り物。身近な存在だからこそ、「釣った魚に餌をやらない」ではなく、改めて愛情や感謝を伝えるイベントとしてホワイトデーを活用することが、円満な関係維持に直結しています。
次いで多い職場の人では、評価基準がセンス・気配りになります。全員に同じものを配る場合でも、オードリーやタルティンなど女性に人気のトレンド菓子を選ぶだけで、「気が利く人」というポジティブな評価を獲得できます。職場のお返しは、単なる義務ではなく社内コミュニケーションを円滑にする投資と捉えるのが正解でしょう。
設問7：正直「もらって困った」と思ったホワイトデーのお返しは？
こんな声がありました
-
「手作りのクッキー。彼氏ならまだしも、職場のあまり話したことのない男性からは正直重いし、衛生面も気になって食べられなかった...」（20代／女性）
-
「コンビニの袋に入ったまま渡されたスナック菓子。義理だとしても、もう少しラッピングとか気を使ってほしかった。自分への扱いが雑に感じて悲しい」（30代／女性）
-
「趣味に合わないハート柄のネックレス。身につけないと悪いし、でも好みじゃないしで本当に困りました。これなら消えものの方がいい」（30代／女性）
-
「得体の知れないブランドの香水。香りの好みは人それぞれあるし、安っぽい匂いでつけられなかった」（20代／女性）
-
「『倍返し期待してるね』と言って渡したのに、完全スルーされたこと。催促するのも嫌だし、モヤモヤしました」（40代／女性）
アンケートまとめ
ワースト1位は、手作りのお菓子。男性が思う以上に、女性は衛生面に対して敏感です。プロ級の腕前でない限り、手作りは「自己満足」と受け取られるリスクが高いため、市販のブランド菓子を選ぶのが絶対的な安全策です。
次に好みではない雑貨・小物。特にアクセサリーやキャラクターグッズなど、個人の好みが強く反映されるアイテムは地雷原です。「使わないと悪い」という罪悪感を相手に植え付けることになります。形に残るものを贈るなら、「使ってなくなるコスメ」や、いくつあっても困らない「上質なタオル」に留めるのが無難です。
意外にも「特になし」という回答も多く、これは多くの男性が無難な選択をしている証拠とも言えます。しかし、逆に言えば「記憶に残らない」可能性もあるため「安っぽいお菓子」や「ネタ系」でスベるリスクを避けつつ、少しだけ上質感をプラスするのが、好印象を残す秘訣です。
まとめ：ホワイトデーのお菓子の意味は「あなたと同じ気持ちです」
今回の199人への調査で明らかになったのは、ホワイトデーのお返しにおいて女性が本当に求めているのは、マシュマロやクッキーの「意味」ではなく、美味しさ・自分を想って選んでくれたプロセスであるという事実です。
「マシュマロは嫌いという意味だから…」と怯える必要はありません。データが示す通り、7割以上の女性は意味を気にしていません。もし相手がマシュマロ好きなら、高級なギモーブは最高のお返しになります。
結論として、失敗しないホワイトデーの正解は以下の3点です：
1. 意味より「質」： ゴディバ、リンツ、ピエール・エルメなど、誰もが認める「高級ブランドスイーツ」なら、意味を問わず「本命・義理」どちらでも大正解。
2. 配慮の「実用性」： 甘いものが苦手な相手には、SABONやイソップなどの「上質な消耗品コスメ」で、センスと気遣いをアピール。
3. 避けるべき「地雷」： 手作り、ノーブランドの雑貨、コンビニ直渡しは避け、「パッケージの美しさ」まで含めてギフトと心得る。
今年のホワイトデーは、意味や迷信に振り回されず、目の前の相手が笑顔になる「とっておきのギフト」を選んでみてください。その「相手を想う気持ち」こそが、どんな言葉よりも雄弁な「愛のメッセージ」になるはずです。
高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で実際に喜ばれたアイテムを参考に、「絶対に外さない」王道スイーツから、「センスが良いと褒められる」ハイセンスな実用ギフトまで多数取り揃えています。失敗したくない方は、ぜひチェックしてみてください。
▼【本命・告白】「好き」を伝えるお菓子たち
- 【マカロン】意味は「特別な人」。高級感と見た目の可愛さで、本命ギフトの不動のエース
- 【キャンディ・飴】意味は「あなたが好き」。口の中に長く残ることから「愛が続く」とされるストレートな贈り物
- 【金平糖】意味は「永遠の愛」。知る人ぞ知る最強の意味。甘いものが苦手な人にも喜ばれる和の選択
- 【カップケーキ】意味は「特別な存在」。マカロンと並んで良い意味を持つ、デコレーションが可愛いスイーツ
▼【友達・義理】誤解されずに感謝を伝える
- 【クッキー】意味は「友達」。サクサクしたドライな関係。「これからもよろしく」を伝える職場・友人の定番
- 【ラスク・ミルフィーユ】意味は特になし。だからこそ使いやすい！おしゃれで美味しい、気遣い不要のギフト
- 【マシュマロ】意味は「あなたが嫌い」？渡す前に要確認。ただしチョコマシュマロならOK説も
▼【お菓子以外】食べ物以外の意味は？
商品番号: ST117CLFF007
ブランド: shirokane sweets TOKYO／しろかねスイーツとうきょう
商品番号: TA204CLFF013
ブランド: TADAIMA AROMA
商品番号: KU905CLFF069
ブランド: KURODA
商品番号: KU905CLFF062
ブランド: KURODA
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