【243人に聞いた】
ホワイトデーのお返しの意味一覧
｜女性がもらって嬉しいお返しと悪い意味への本音を紹介
Modern Gift Archive
ホワイトデーのお返し選びにおいて、お菓子に込められた「意味」を知っておくことは、失敗を防ぐための大切なポイントです。
しかし、「マシュマロは本当にダメ？」「クッキーは『友達』という意味しかないの？」「結局、女性は何が嬉しいの？」など、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際にホワイトデーにお返しをもらった経験がある女性243人のリアルな声を元に、本当に喜ばれるお返しを徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「ありがとう」や「好き」の気持ちがまっすぐ伝わる、とっておきのホワイトデーギフトがきっと見つかること間違いなし。
調査概要
この記事は、2026年1月に実施した独自アンケートの回答をもとに構成しています。
| 調査名： | ホワイトデーのお返しに関する意識調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2026年1月3日〜1月7日 |
| 回答数： | 251件（有効回答数：243件） |
| 方法： | クラウドワークスを利用したオンライン調査 |
| 属性： | 20代〜50代の女性 |
▼【本命・好意】ポジティブな意味のお菓子
- 【マカロンの意味】「あなたは特別な人」。本命彼女や大切な人へ贈る最強のスイーツ
- 【キャンディ・飴の意味】「あなたが好き」。長く味が残ることから続く関係を象徴
- 【カップケーキの意味】「あなたは特別な存在」。特別感を演出するならコレ
- 【バームクーヘン意味】「幸せが重なる」。結婚式の引き出物にもなる縁起の良いお菓子
- 【マドレーヌの意味】「もっと仲良くなりたい」。円満な関係を築きたい相手へ
- 【キャラメルの意味】「安心する存在」。溶けてなくなる優しい甘さは家族や恋人に
- 【ドーナツの意味】「あなたのことが大好き」。穴（love）があることから由来？
- 【金平糖の意味】「永遠の愛」。固くて溶けにくいことから長続きする関係を願って
▼【要注意・拒絶】ネガティブな意味説があるもの
- 【マシュマロの意味】「あなたが嫌い」は本当？実は「愛を包んで返す」という説も
- 【グミの意味】「嫌い」の噂がある理由は？安価で手軽すぎるから？
- 【チョコの意味】「気持ちをそのまま返す」。良くも悪くも現状維持？ホワイトチョコは？
- 【クッキーの意味】「友達でいよう」。サクサクしてドライな関係＝義理チョコ向き
▼【その他のお菓子】特に深い意味はない？
- 【お菓子全般の意味】迷ったらチェック。ケーキやプリンに隠されたメッセージは？
- 【チーズケーキ・ケーキの意味】特に意味はない？だからこそ本命にも義理にも使える万能選手
- 【プリンの意味】「おすすめ」の語呂合わせ？基本的には意味なしで美味しく食べられる
- 【フィナンシェの意味】金塊の形だけど恋愛的な意味は？リッチな味わいは好印象
- 【カヌレ・タルトの意味】おしゃれスイーツに意味はある？トレンド重視で喜ばれる
- 【ラスク・ミルフィーユの意味】サクサク系は友達？特に意味を持たない気軽なギフト
▼【お菓子以外】雑貨・小物の意味
- 【ハンカチの意味】「別れ」を連想させる？白いハンカチはNG？贈る時の注意点
- 【ネックレスの意味】「独占したい」。首にかけるアクセサリーは束縛や永遠の愛の証
- 【ブレスレットの意味】「束縛」。手首を繋ぐアイテムはパートナーへのプレゼント向き
- 【香水の意味】「あなたを独占したい」。親密な関係でのみ許される情熱的なギフト
- 【ハンドクリームの意味】特に深い意味はなし。「手荒れを気遣う」優しさのギフト
- 【花の意味】バラの本数や花言葉に注意。花の種類によって変わる愛のメッセージ
【一覧表】ホワイトデーのお返し・お菓子に込められた意味
ホワイトデーのお返しには、お菓子やアイテムごとに「隠された意味」があると言われています。
一般的に言われているお返しの意味と、今回のアンケート調査から分かった「女性のリアルな喜び度」は以下の通りです。
お返しアイテムの意味と女性の喜び度一覧
| アイテム名 | 意味 | 女性の喜び度 （アンケート結果） |
|---|---|---|
| マカロン | あなたは特別な人 | ◎ |
| バウムクーヘン | 幸せが重なる・続く | ◎ |
| ティラミス | 私を元気づけて | ◎ |
| マドレーヌ | もっと仲良くなりたい | ◯ |
| フィナンシェ | あなたに優しくしたい | ◯ |
| キャンディ | あなたが好き | △ |
| 金平糖 | 永遠の愛・あなたが好き | △ |
| マロングラッセ | 永遠の愛を誓う | △ |
| キャラメル | 一緒にいると安心する | △ |
| クッキー | 友達のままで | ◯ |
| ホワイトチョコ | 友達のままでいよう 純粋な関係 |
◯ |
| マシュマロ | あなたが嫌い | △ |
| グミ | あなたが嫌い | △ |
| チョコレート | （特別な意味はない） あなたと同じ気持ち |
◎ |
| ケーキ | （特別な意味はない） | ◎ |
| プリン | （特別な意味はない） | ◯ |
| ラスク | （特別な意味はない） | ◯ |
| ハンカチ | 別れ（手布＝手切れ） | ◯ |
| 香水 | あなたを独占したい | ◯ |
| 靴下 | 私を好きにして | △ |
【解説】意味と本音のギャップに注意！
ポジティブな意味（本命向き）
「マカロン」や「バウムクーヘン」は、意味が良いだけでなく、味や高級感も女性に大人気です。また、「ティラミス（元気付けて）」や「金平糖（永遠の愛）」も素敵な意味を持っていますが、好みが分かれる場合があるため、相手の好みをリサーチしてから贈るのがベストです。
ネガティブ・注意が必要な意味
「マシュマロ」や「グミ」は「嫌い」という意味を持つため、避けるのが無難とされています。また、意外と知られていないのが「ホワイトチョコレート」。「友達のままで」という意味があるため、本命にはメッセージカードを添えるなどの工夫が必要です。
「クッキー」も「友達」という意味ですが、義理チョコのお返しとしては「正解」です。深く考えすぎず、美味しいものを選びましょう。
特に意味がないもの（万能）
「チョコレート」や「ケーキ」「プリン」「ラスク」には特定の深い意味はありません。だからこそ、変な誤解を与えずに純粋に味を楽しんでもらえる「最強の万能ギフト」と言えます。
設問1：ホワイトデーのお返しの意味は気にしますか？
こんな声がありました
-
「もらう側としては、お返しをくれるだけで十分嬉しいです。意味なんて考えたこともありませんでした。」（20代／女性）
-
「クッキーが『友達』という意味だとは知りませんでしたが、職場の義理チョコのお返しならむしろ丁度いい関係性だと思います。」（30代／女性）
-
「マシュマロ＝嫌い説は聞いたことありますが、最近は『ギモーヴ』とかお洒落なものも多いので、美味しければ気にしません。」（20代／女性）
-
「夫からのお返しなら気にしませんが、付き合う前の彼からマカロン（特別な人）をもらったら、ちょっと意識して検索しちゃうかも。」（20代／女性）
-
「意味よりも、自分のために選んでくれた時間や気持ちの方が大事です。」（40代／女性）
アンケートまとめ
アンケートの結果、8割にあたる80％の女性が「全く気にしない／知らない」または「知っているが気にしない」と回答しました。
多くの男性が「変な意味のものを渡して嫌われたくない」と心配しますが、女性側の心理としては「お返しをもらえること自体が嬉しい」「意味よりも味が大事」という実利的な考えが圧倒的多数です。特に30代・40代と年代が上がるにつれて「意味なんて気にするのは学生まで」と割り切る傾向が強くなります。
ただし、全体の約2割は「少し気にする」「とても気にする」と回答しています。特に「マシュマロ（嫌い）」や「ハンカチ（別れ）」といったネガティブな意味については、本命や気になる相手に対しては避けたほうが無難という慎重な意見も見られました。
結論として、職場の同僚や友人への「義理」のお返しであれば、意味を気にする必要はほぼありません。相手が本命の場合のみ、誤解を避けるためにポジティブな意味のものを選ぶか、誤解を解くメッセージを添えるのが賢明です。
設問2：たとえ悪い意味があるホワイトデーのお返しでも、好みのものや有名ブランドなら嬉しい？
こんな声がありました
-
「マシュマロは『嫌い』という意味があるらしいですが、石村萬盛堂や有名ショコラトリーのチョコマシュマロなら大歓迎です。」（30代／女性）
-
「意味が悪くても、GODIVAやピエール・マルコリーニのような有名ブランドなら『私のためにいいものを買ってくれた』という事実の方が勝ちます。」（20代／女性）
-
「ハンカチは『別れ』と言われますが、フェイラーやブランドものの可愛いハンカチなら何枚あっても困らないので嬉しいです。」（40代／女性）
-
「コンビニの安っぽいお菓子だと意味を勘繰るかもしれませんが、デパ地下の行列店のお菓子なら文句なしに嬉しいです。」（30代／女性）
-
「好きなブランドのものなら、『私の好みを覚えていてくれたんだ！』と感動します。意味なんてどうでもよくなります。」（20代／女性）
アンケートまとめ
「とても嬉しい」「どちらかと言えば嬉しい」と答えた女性は全体の80％に達しました。この結果は、男性が恐れる「お菓子の意味」という都市伝説を、「ブランド力」や「品質」がいとも簡単に凌駕することを証明しています。
コメントを分析すると、女性が重要視しているのは「言葉遊びのような意味」ではなく、「自分では買わない高級感」や「人気店のアイテムを手に入れる手間」といった背景にあるコストと配慮です。たとえ「嫌い」という意味を持つマシュマロであっても、それが高級ブランドの絶品スイーツであれば、女性は「大切にされている」と感じます。
逆に言えば、意味が良いとされる「マカロン（特別な人）」や「キャンディ（あなたが好き）」であっても、味がイマイチだったり安っぽかったりすれば、喜ばれる可能性は低くなります。
意味に囚われて無難な商品を選ぶよりも、相手が好きなブランドや、今話題のスイーツを選ぶほうが、結果として「センスのいい男性」として評価される確率は格段に高まります。
設問3：ホワイトデーでもらって嬉しかったお返しはなんですか？
こんな声がありました
-
「ピエール・エルメのマカロン。自分では高くてなかなか買わないので、もらった時の特別感が凄かったです。」（30代／女性）
-
「イソップ（Aesop）のハンドクリーム。香りが良くてパッケージもお洒落なので、ポーチに入っているだけでテンションが上がります。」（20代／女性）
-
「職場の男性陣から、スタバのギフトカードとドリップコーヒーのセット。休憩中に使えるし、一番実用的で助かりました。」（20代／女性）
-
「夫からスワロフスキーのネックレス。結婚してからアクセサリーをもらう機会が減っていたので、女性として見てもらえている気がして嬉しかった。」（40代／女性）
-
「ヨックモックのシガール。定番だけど絶対に美味しいし、家族みんなで食べられるので間違いありません。」（30代／女性）
アンケートまとめ
圧倒的な1位は、半数近くの票を集めた「高級スイーツ・お菓子」でした。ゴディバ、リンツ、ヨックモック、ピエール・エルメといった「名前を聞けば分かる有名店」のお菓子は、本命・義理問わず鉄板の強さを誇ります。
2位には「美容・コスメ」がランクイン。特にロクシタン、イソップ、ジルスチュアート、シャネルといったブランドのハンドクリームやリップバームは、2,000円〜5,000円程度で購入でき、「消え物だけど高級感がある」という絶妙なポジションで人気です。20代・30代の女性から特に高い支持を集めました。
一方、3位の「ジュエリー・アクセサリー」は、主に「夫・彼氏」からのプレゼントとして挙げられています。付き合っていない男性や職場の同僚からアクセサリーをもらうと「重い」と感じる女性が多いため、贈る相手との関係性を見極めることが重要です。
全体を通して、食べてなくなる・使ってなくなる消耗品が上位の7割以上を占めており、形に残るものよりも気を使わせないアイテムが好まれる傾向がはっきりと出ています。
設問4：そのお返しをもらって嬉しかった理由は？
こんな声がありました
-
「やっぱり美味しいのが一番！普段はスーパーのお菓子で我慢しているので、デパ地下スイーツはご褒美になります。」（30代／女性）
-
「自分のお小遣いで買うにはちょっと高い入浴剤（アユーラなど）。消耗品にお金をかける贅沢をプレゼントされるとセンスが良いなと思います。」（20代／女性）
-
「職場で配られた個包装のお菓子が、私の好きなピスタチオ味だった時。好みを覚えていてくれたことが何より嬉しかったです。」（20代／女性）
-
「パッケージが可愛くて、食べた後も缶を小物入れに使えるようなクッキー缶。見た目の可愛さは重要です。」（40代／女性）
-
「『いつもありがとう』というメッセージカードが付いていたこと。モノ自体よりも、その一言で準備してくれた背景が伝わりました。」（30代／女性）
アンケートまとめ
女性が喜ぶ最大のポイントは、「好きなブランド・味だったから」「自分では買わない高級感があるから」の上位2点に集約されます。「意味が素敵だったから」という理由はわずか5％にとどまりました。
特に注目すべきは自分では買わない高級感という心理です。
例えば、自分用には500円のハンドクリームを買う女性でも、プレゼントとして3,000円のシャネルのハンドクリームをもらえば強烈な喜びを感じます。スイーツも同様で、コンビニスイーツではなく「一粒300円のチョコ」をもらうことに、ホワイトデーならではの特別感を見出しています。
また、既婚者や30代以上の女性からは、実用的であることを重視する声が多く挙がりました。使わない雑貨や飾るだけの置物よりも、毎日の生活を少し豊かにするアイテムが、大人の女性には確実に刺さります。
男性がこだわりがちな「意味」や「サプライズ演出」よりも、「確実に使える・食べられる質の良いもの」を選ぶことが、最もハズさない戦略と言えます。
設問5：ホワイトデーのお返しは消えものと残るものならどっちが嬉しい？
こんな声がありました
-
「形に残るものは、趣味に合わなかった時に処分に困るし、使うのにも気を使うので、消え物の方が断然気楽です。」（30代／女性）
-
「義理チョコのお返しなら絶対に消え物！変に後に残るものを渡されると、勘違いされているのかな？と警戒してしまいます。」（20代／女性）
-
「彼氏からならアクセサリーやペアグッズなどの残るものが嬉しいですが、付き合っていない人からは消え物一択です。」（20代／女性）
-
「入浴剤やハンドクリームは『消え物』だけど、使うたびにその人のことを思い出せるので、重すぎず軽すぎず丁度いいです。」（30代／女性）
-
「美味しいものを食べて『美味しかったー！』で終わるのが一番平和で幸せです。」（40代／女性）
アンケートまとめ
全体の65％が「消え物が嬉しい」と回答しました。特に「義理」や「付き合っていない関係」においては、ほぼ100％近くが消え物を推奨しています。
「残るものが嬉しい」と回答した35％のほとんどは、回答者のコメントを見ると「夫や恋人」からのプレゼントを想定していました。つまり、パートナー以外の男性から「残るもの」を贈られることは、女性にとって心理的な負担になるリスクが高いということです。
興味深いのは、ハンドクリームや入浴剤といったコスメ類が、女性の中では「消え物」としてカウントされている点です。これらは使い切ればなくなるため、お菓子と同じ感覚で気軽に受け取れますが、お菓子よりも「ギフト感」が強いため、女性への配慮を感じさせるアイテムとして非常に優秀です。
お菓子では味気ないが、アクセサリーは重すぎる。そんな時は、「美容・コスメ」というお洒落な消え物を選ぶのが、現代ホワイトデーの最適解です。
設問6：正直「もらって困った」と思ったホワイトデーのお返しは？
こんな声がありました
-
「職場の男性から手作りのクッキーをもらった時は恐怖を感じました。衛生面も気になるし、正直捨ててしまいました…。」（20代／女性）
-
「全然親交の深くない職場の上司から、とんでもなく大きな花束をもらった時は流石にドン引きしました。持ち帰るのも恥ずかしいし、花瓶もないし…。」（30代／女性）
-
「自分の好みじゃないハート柄のネックレス。彼氏からだけど着けるのが恥ずかしくて、タンスの肥やしになっています。」（20代／女性）
-
「義理チョコ（500円程度）のお返しに、1万円くらいのブランドハンカチをもらった時。お返しのつもりでしょうが、逆に申し訳なくて気を使いました。」（30代／女性）
-
「『倍返し』という言葉を真に受けたのか、大量の駄菓子を詰め合わせでもらったことがあります。子供じゃないんだから…と呆れました。」（40代／女性）
アンケートまとめ
「もらって困ったランキング」の不名誉な1位は、意外にも「手作りのお菓子」でした。特にコロナ禍以降、衛生観念の高まりもあり、親密なパートナー以外からの手作り食品は「生理的に無理」「重い」と拒絶される傾向が顕著です。男性が良かれと思って腕を振るっても、逆効果になる可能性が高いので避けましょう。
2位は「趣味に合わないアクセサリー」。アクセサリーはデザインの好みが如実に分かれるため、相手のリクエストがない限り、サプライズで贈るのはハイリスクです。
3位の「高価すぎるブランド品」や「大きな花束」も、相手の負担を考えていないという点で共通しています。500円の義理チョコに1万円でお返しをしたり、電車通勤の女性に大きな花束を渡したりするのは、気前の良さではなく「配慮不足」と受け取られます。
消え物であること・相手の負担にならない金額（もらった額の1.5倍〜2倍程度）・プロが作った市販品。この3つのルールを守ることが、お返しの失敗を防ぐための鉄則です。
まとめ：ホワイトデーのお返しで女性が喜ぶのは「意味」より「質」と「配慮」
今回のアンケート調査を通して、女性は言葉遊びのような意味よりも、味のクオリティ・実用的な高級感を求めていることが明らかになりました。
お返しの「意味」を気にするあまり、選びすぎて疲れてしまったり、無難すぎてつまらないものを選んでしまっては本末転倒です。
失敗しないためのポイントは以下の3点です。
・鉄板は有名ブランドのスイーツ：意味を気にせず、味で勝負するのが正解。
・センスを見せるなら高級消耗品：ハンドクリームや入浴剤は、気が利く男性の証。
・関係性を重視：アクセサリーはパートナー限定。義理なら消え物で。
アンケート結果を参考に、自信を持って「良いもの」を選んでください。
高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で実際に「もらって嬉しかった」という声が多かった有名ブランドスイーツや、センスの良いケアアイテムを厳選しています。
「失敗したくない」「絶対に喜ばれたい」という方は、ぜひ相手にぴったりのギフトを探してみてくださいね。
▼【本命・好意】ポジティブな意味のお菓子
- 【マカロンの意味】「あなたは特別な人」。本命彼女や大切な人へ贈る最強のスイーツ
- 【キャンディ・飴の意味】「あなたが好き」。長く味が残ることから続く関係を象徴
- 【カップケーキの意味】「あなたは特別な存在」。特別感を演出するならコレ
- 【バームクーヘン意味】「幸せが重なる」。結婚式の引き出物にもなる縁起の良いお菓子
- 【マドレーヌの意味】「もっと仲良くなりたい」。円満な関係を築きたい相手へ
- 【キャラメルの意味】「安心する存在」。溶けてなくなる優しい甘さは家族や恋人に
- 【ドーナツの意味】「あなたのことが大好き」。穴（love）があることから由来？
- 【金平糖の意味】「永遠の愛」。固くて溶けにくいことから長続きする関係を願って
▼【要注意・拒絶】ネガティブな意味説があるもの
- 【マシュマロの意味】「あなたが嫌い」は本当？実は「愛を包んで返す」という説も
- 【グミの意味】「嫌い」の噂がある理由は？安価で手軽すぎるから？
- 【チョコの意味】「気持ちをそのまま返す」。良くも悪くも現状維持？ホワイトチョコは？
- 【クッキーの意味】「友達でいよう」。サクサクしてドライな関係＝義理チョコ向き
▼【その他のお菓子】特に深い意味はない？
- 【お菓子全般の意味】迷ったらチェック。ケーキやプリンに隠されたメッセージは？
- 【チーズケーキ・ケーキの意味】特に意味はない？だからこそ本命にも義理にも使える万能選手
- 【プリンの意味】「おすすめ」の語呂合わせ？基本的には意味なしで美味しく食べられる
- 【フィナンシェの意味】金塊の形だけど恋愛的な意味は？リッチな味わいは好印象
- 【カヌレ・タルトの意味】おしゃれスイーツに意味はある？トレンド重視で喜ばれる
- 【ラスク・ミルフィーユの意味】サクサク系は友達？特に意味を持たない気軽なギフト
▼【お菓子以外】雑貨・小物の意味
商品番号: ST117CLFF007
ブランド: shirokane sweets TOKYO／しろかねスイーツとうきょう
商品番号: TA204CLFF013
ブランド: TADAIMA AROMA
商品番号: ST117CLFF003
ブランド: shirokane sweets TOKYO／しろかねスイーツとうきょう
商品番号: KU905CLFF069
ブランド: KURODA
商品番号: KU905CLFF062
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