【予算5000円】
買って良かった自分へのご褒美おすすめ人気ランキング｜201人に聞いた自分へのご褒美ギフトを紹介
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予算5000円の「自分へのご褒美」は、日々の疲れを癒やし、心に潤いを与えてくれる人気のアイテムです。
しかし、「コスメやスイーツ、色々あるけど、みんなは何を選んでいるの？」「買って後悔しない、本当に満足できるものが知りたい」「男女で人気の違いはある？」など、悩みは尽きません。
そこで高級ナビ オンラインストアでは、実際に「5000円で自分へのご褒美」を買った経験がある201人（女性161人・男性40人）のリアルな声を元に、本当に買って良かったものを徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたの「頑張ってよかった」の気持ちに寄り添う、とっておきのご褒美がきっと見つかります。
調査概要
この記事は、2025年9月に実施した独自アンケートの回答をもとに構成しています。
| 調査名： | 「5000円の自分へのご褒美」に関する調査 |
|---|---|
| 実施期間： | 2025年9月25日〜9月30日 |
| 回答数： | 201件（女性161人、男性40人） |
| 方法： | クラウドワークスを利用したオンライン調査 |
| 属性： | 20代〜50代以上の男女 |
設問1：予算5000円で買って良かった自分へのご褒美は？
こんな声がありました
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【コスメ・美容グッズ】「普段は買えないDiorのリップを購入。ポーチに入っているだけでテンションが上がるし、仕事中の化粧直しでも気分が切り替わります。」（30代／女性）
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【コスメ・美容グッズ】「諭吉ファンデは無理でも、5000円あればデパコスの名品下地が買える。RMKの下地を使い始めたら、肌が綺麗と褒められることが増えました。」（20代／女性）
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【スイーツ・グルメ】「妻には内緒で、仕事帰りにデパ地下でちょっと良いウイスキーのミニボトルと燻製チーズを購入。一人で映画を見ながら過ごす週末の夜が最高の癒やしです。」（40代／男性）
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【スイーツ・グルメ】「ゴディバのチョコレートは自分ではなかなか買わないけど、一粒で満足感がすごい。疲れた脳に染み渡る感じがたまらないです。」（40代／女性）
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【リラックスグッズ】「PC作業で目が疲れるので、奮発してホットアイマスクを購入。蒸気でじわーっと温めると、頭の芯からほぐれていくようです。」（30代／男性）
アンケートまとめ
予算5000円の自分へのご褒美として、全体では「コスメ・美容グッズ」が1位でしたが、結果を男女別に見ると、興味深い傾向の違いが明らかになりました。
女性からの回答は「コスメ・美容グッズ」が圧倒的多数を占めました。これは、憧れのデパコス（デパートコスメ）のリップやアイシャドウ、美容液などがちょうど5000円の予算で手に入りやすいことが大きな理由です。単に製品を使うだけでなく、カウンターで選ぶ高揚感や、美しいパッケージを持つ喜びなど、「ときめき」を重視する傾向が強いと言えます。
一方、男性では「スイーツ・グルメ」がトップとなり、「コスメ・美容グッズ」を選ぶ人は少数でした。少し高級なお酒やおつまみ、有名店のスイーツなど、手軽に非日常的な贅沢感を味わえる「食」への投資を好む傾向があります。これは、日々の疲れをダイレクトに癒やし、分かりやすく満足感を得られることが理由と考えられました。
この結果から、同じ「ご褒美」という目的でも、女性は日々のモチベーションを高めるための「持続的な気分の向上」を、男性は疲労をリセットするための「瞬間的な満足感」を重視する傾向がある、と分析できます。
設問2：その自分へのご褒美を買って良かった理由は？
こんな声がありました
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【気分が上がった・ときめいたから】「お気に入りのブランドのハンドクリームを使うたびに、ふわっと良い香りがして癒やされる。仕事中のささやかな楽しみです。」（30代／女性）
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【気分が上がった・ときめいたから】「好きなキャラクターの限定グッズ。使う用と保存用で２つ買いました。眺めているだけで幸せな気持ちになれます。」（20代／女性）
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【心身ともにリフレッシュできたから】「スーパー銭湯の岩盤浴へ。普段の疲れが汗と一緒に全部流れ出るような感覚で、最高にリフレッシュできました。」（40代／男性）
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【心身ともにリフレッシュできたから】「ホテルのラウンジでケーキセットを注文。喧騒から離れて、自分だけの時間をゆっくり過ごせたのが何よりの贅沢でした。」（40代／女性）
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【生活の質（QOL）が向上したから】「少し良い日本酒を買ってから、夕食の時間が楽しみになった。料理との組み合わせを考えるのも面白いです。」（50代／男性）
アンケートまとめ
ご褒美を買って良かった理由として、半数近くの人が「気分が上がった・ときめいたから」と回答しました。これは、ご褒美が単なるモノの購入ではなく、日々の生活に彩りや潤いを与える「感情的な価値」を非常に重視していることの表れです。高価なものでなくても、自分の「好き」という気持ちに正直に選んだものが、結果的に最も満足度を高めています。
続く「心身ともにリフレッシュできたから」という回答は、特にグルメやリラックスグッズ、体験型のご褒美を選んだ人に多く見られました。これは、ご褒美を「消費」と捉えるのではなく、明日への活力を養うための「投資」として認識していることを示しています。自分を労わる時間を意識的に作ることで、精神的な充足感を得ているのです。
「生活の質（QOL）が向上したから」という回答からは、ご褒美が一度きりのイベントで終わるのではなく、その後の日常生活にポジティブな影響を与え続けることを期待している心理が読み取れます。これらの結果から、多くの人は自分へのご褒美選びにおいて、機能的な価値以上に、それがもたらす精神的な豊かさを強く求めていることが分かります。
設問3：その自分へのご褒美を買った理由は？
こんな声がありました
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【仕事を頑張ったから】「大きなプロジェクトが無事に終わったので、その達成感とともに。自分がいちばんの功労者だ！と思って（笑）」（30代／女性）
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【仕事を頑張ったから】「資格試験に合格した記念に。勉強期間中、我慢していたゲームの新作ソフトを買いました。」（20代／男性）
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【ストレス解消・気分転換のため】「人間関係でモヤモヤした時、パーッと発散したくて。デパ地下で普段は買わない高級なお惣菜を買い込みました。」（40代／女性）
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【誕生日や記念日など特別な日だったから】「誰かに祝ってもらうのも嬉しいけど、自分の誕生日に自分で好きなものを買うのが一番満足度が高いです。」（30代／女性）
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【頑張っている自分を労いたかったから】「特に大きなイベントは無かったけど、毎日家事と育児を頑張っている自分を甘やかしたくて、ちょっと良い紅茶の茶葉を買いました。」（30代／女性）
アンケートまとめ
ご褒美を買うきっかけとして最も多かったのは「仕事を頑張ったから」でした。これは、仕事上の成果や目標達成といった明確な「区切り」をご褒美のタイミングとしている人が多いことを示しています。努力が形として報われる感覚は、次の仕事へのモチベーションにも繋がります。ご褒美は、頑張りを可視化するためのトロフィーのような役割を果たしているのです。
僅差で2位となった「ストレス解消・気分転換のため」は、ネガティブな状態から脱却するための手段としてご褒美が機能していることを表しています。これは、セルフケアの一環として、自分の機嫌を自分で取るための能動的な行動と言えます。特定のイベントがなくても、心のバランスを保つためにご褒美が活用されていることがわかります。
「誕生日や記念日」といったカレンダー上のイベントよりも、自分自身の内面的な「頑張り」や「心の状態」を基準にご褒美を購入している人が大半を占める点は、非常に興味深い結果です。これは、他者からの評価や一般的なイベントに依存するのではなく、「自己評価」と「自己承認」を大切にする価値観が根付いていることの表れと言えるでしょう。
設問4：自分へのご褒美選びで重視したポイントは？
こんな声がありました
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【使うことで気分が上がること】「機能性も大事だけど、それ以上にパッケージの可愛さやブランドの世界観に惹かれます。持っているだけで嬉しくなるものが良いです。」（20代／女性）
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【使うことで気分が上がること】「毎日使うものだからこそ、少しだけ質の良いものを選びたい。お気に入りのマグカップでコーヒーを飲むと、一日が気持ちよく始められます。」（30代／男性）
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【癒やし・リラックス効果があること】「とにかく疲れているので、効能云々よりも香りが良いものを選びます。アユーラやSABONの入浴剤は鉄板です。」（40代／女性）
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【癒やし・リラックス効果があること】「肌触りを何よりも重視します。ジェラートピケのルームウェアは、着ているだけで心からリラックスできます。」（20代／女性）
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【購入するまでの過程が楽しいこと】「ネットでポチるのも楽でいいけど、やっぱりお店で色々試したり、店員さんと相談したりする時間そのものがご褒美だと思う。」（30代／女性）
アンケートまとめ
ご褒美選びで最も重視されたポイントは、「使うことで気分が上がること」でした。これは設問2の「買って良かった理由」の結果とも一致しており、購入前の期待と購入後の満足感が直結していることを示しています。多くの人は、製品のスペックや実用性といった物理的な価値だけでなく、それを使うことで得られる「ポジティブな感情」を最も重要な判断基準にしています。
2位の「癒やし・リラックス効果があること」は、特に疲労やストレスを感じている時のご褒美選びで重視されるポイントです。香り、肌触り、温かさといった五感に直接訴えかける要素が、心の平穏を取り戻すために効果的だと考えられています。これは、ご褒美が単なる贅沢品ではなく、メンタルヘルスを維持するための必需品としての側面も持っていることを示唆しています。
全体として、ご褒美選びは極めて「個人的」かつ「感覚的」な行為であることが浮き彫りになりました。他人の評価や流行に流されるのではなく、あくまで「自分の心」がどう感じるかを最優先する。この「主観的な満足度の追求」こそが、自分へのご褒美選びにおける最大の鍵と言えるでしょう。
設問5：次に予算5000円で自分へのご褒美を買うなら何が欲しい？
こんな声がありました
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【スイーツ・グルメ】「一度モノを買うと満足するので、次は消えモノがいい。有名ホテルのクッキー缶を取り寄せて、毎日少しずつ食べるのが夢です。」（30代／女性）
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【スイーツ・グルメ】「普段行かないような、カウンターだけのお寿司屋さんでランチをしてみたい。5000円あれば結構良いものが食べられそう。」（40代／男性）
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【コスメ・美容グッズ】「今使っているコスメがまだあるので、次はヘアケアにお金をかけたい。美容院で売っているようなトリートメントやヘアオイルが気になります。」（20代／女性）
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【体験（マッサージ・ヘッドスパなど）】「モノを増やすより、体のメンテナンスをしたい。最近よく聞くドライヘッドスパに行って、頭をとことんほぐしてもらいたい。」（40代／女性）
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【体験（マッサージ・ヘッドスパなど）】
「サウナが好きなので、個室サウナを体験してみたい。誰にも気兼ねなく『ととのう』時間を過ごせたら最高。」（30代／男性）
アンケートまとめ
次に欲しいご褒美としてトップに立ったのは「スイーツ・グルメ」でした。「買って良かったもの」で2位だったこのカテゴリが1位に浮上した背景には、消えモノならではの手軽さと満足度の高さがあります。一度「モノ」を手に入れて物欲が満たされると、次は場所を取らず、後腐れなく楽しめる「食」に関心が向かう、という心理が働いていると考えられます。
注目すべきは、3位に「体験（マッサージ・ヘッドスパなど）」がランクインした点です。これは、モノを所有する「モノ消費」から、その時しか味わえない経験を重視する「コト消費」への関心の高まりを明確に示しています。特に、専門家による施術など、自分では再現できないプロのサービスにお金を払うことで、より質の高いリフレッシュ効果を求めている人が増えているようです。
この結果から、自分へのご褒美のトレンドは、多様化していることがわかります。1回目は「憧れのモノ」を手に入れ、2回目は「特別な食体験」、3回目は「プロによる癒やし」といったように、その時々の自分の心と体の状態に合わせて、ご褒美の種類を使い分ける賢い消費者像が浮かび上がってきます。
設問6：逆に「買ったけどあまり満足できなかったご褒美」は？
こんな声がありました
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【ファッション・雑貨】「SNSで見て可愛いと思ったアクセサリー。でも、いざ自分がつけてみるとイメージと違って、結局一度も使っていません…。」（20代／女性）
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【ファッション・雑貨】「少し変わったデザインのTシャツ。勢いで買ったけど、手持ちの服とどう合わせてもしっくりこなくてタンスの肥やしに。」（30代／男性）
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【コスメ・美容グッズ】「口コミが良かった美容液を使ったら、肌がピリピリしてしまって…。高かったのにもったいなかったです。」（30代／女性）
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【家電・ガジェット類】「ハンディマッサージャーを買ったけど、自分でやるのが面倒でだんだん使わなくなった。やっぱりお店でやってもらうのが一番です。」（40代／女性）
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【スイーツ・グルメ】「すごく並んで買った流行りのスイーツ。期待値が上がりすぎていたせいか、味は『まあ、こんなものか』という感じでした。」（20代／女性）
アンケートまとめ
満足できなかったご褒美として最も多く挙げられたのは「ファッション・雑貨」でした。失敗の理由としては「イメージと違った」「手持ちのアイテムと合わなかった」という声が多く、試着や現物確認をせずに購入した場合のミスマッチが主な原因です。特にアクセサリーや洋服は、個人のスタイルとの相性が満足度を大きく左右するため、ご褒美のような「勢い」での買い物にはリスクが伴います。
2位の「コスメ・美容グッズ」も同様に、「肌に合わなかった」「色が似合わなかった」といったパーソナルなミスマッチが原因で満足度が低下するケースが見られます。これらは、友人へのプレゼント選びで失敗しがちな理由と共通しており、自分へのプレゼントであっても、事前のリサーチやタッチアップ（試用）の重要性を示唆していました。
これらの失敗談に共通するのは、「期待値と現実のギャップ」です。SNSや口コミで過度に期待が高まったものほど、実際に手にした時の失望感が大きくなる傾向があります。満足度の高いご褒美選びとは、流行に飛びつくのではなく、「本当に今の自分に合っているか」を冷静に見極める目を持つことが不可欠であると言えるでしょう。
まとめ：予算5000円で買って良かった自分へのご褒美は「心を満たす体験価値」のあるもの
今回のアンケート調査を通して、予算5000円で選ぶ「自分へのご褒美」は、単なるモノの購入以上に、「心を満たす体験価値」を求める行為であることが明らかになりました。
総合1位となった「コスメ・美容グッズ」は、特に女性にとって、使うたびに気分を高めてくれる魔法のアイテムです。一方で、男性からの支持が厚い「スイーツ・グルメ」は、手軽に非日常の贅沢を味わえる、確実な満足感を提供してくれます。
ご褒美を買う理由は「仕事を頑張ったから」が最多となり、努力の証として、自分の頑張りを自分で承認するための重要な儀式となっています。そして、その選び方で最も重視されるのは「使うことで気分が上がること」。つまり、ご褒美の価値は、価格や機能ではなく、それが自分の心にどれだけポジティブな影響を与えてくれるかで決まるのです。
しかし、「ファッション・雑貨」のように、時には期待外れに終わることもあります。失敗しないためには、流行に流されることなく、「今の自分」としっかり向き合い、心と体の声に耳を傾けることが大切です。
この記事を参考に、あなたにとって最高の「心を満たす体験」を見つけて、日々の頑張りをたっぷり労ってあげてくださいね。
高級ナビ オンラインストアでは、今回の調査で実際に喜ばれたアイテムを参考に、毎日を少しだけ特別にする、上質で心ときめくギフトを多数取り揃えています。大切な自分への感謝の気持ちを伝えるプレゼントを、ぜひ探してみてください。
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